Van élet krónikus prosztatagyulladással is

A fájdalom, a vizelési inger, a szorongás… A krónikus prosztatagyulladás (visszatérő, makacs gyulladás a prosztatában) többé nem tabu – pedig sok férfi évekig csendben szenved.

Mi történik a testben visszatérő gyulladás esetén?

Krónikus prosztatagyulladásról beszélhetünk, ha a tünetek három hónapnál tovább fennállnak vagy visszatérnek, gyakran ismétlődően. Lehet bakteriális eredetű (pl. időszakosan fellángoló, de teljesen sosem gyógyuló fertőzés), de sokkal gyakoribb az a típus, ahol baktériumot nem lehet kimutatni: izom-idegrendszeri, kismedencei izomzat-feszülés, húgyúti irritáció, korábbi fertőzések nyomán kialakuló belső hegek és összenövések lassú összehúzódása miatt. Fontos tudni: a krónikus prosztatagyulladás nem bakteriális változatát antibiotikummal nem lehet gyógyítani és a folyton visszatérő fájdalmat sem lehet végképp elmulasztani, legfeljebb időszakosan enyhíteni.

Péter harmincas évei végén járt, amikor először jelentkeztek a panaszai: égő érzés vizeléskor, gyakori vizelési inger, alhasi és gáttáji feszülés.

„Mintha mindig pisilnem kellene, mégsem érzem az ezzel járó megkönnyebbülést és aztán nagyon be is lázasodtam” – mondta. Első körben orvoshoz fordult: vizsgálatok, vizeletkultúrák, antibiotikumkezelés. Látszólag javult is a helyzet, de nem tartósan: 2-3 hónap után a tünetek kevésbé drámai intenzitással tértek vissza. Mivel a tűréshatáron belül voltak, nem érezte sürgős szükségét, hogy orvoshoz forduljon. Közel fél év elteltével a felesége hatására ment el orvoshoz. Ekkor diagnosztizálták nála a krónikus prosztatagyulladás visszatérő formáját – ami azt jelenti, hogy nem egyszeri gyulladásról van szó, hanem olyan állapotról, amikor a probléma tartósan jelen van és legalább 3 hónapig fennállnak az aktív tünetek. Egy szakemberekből álló team segítségével és tudatos életmódváltással tudott javítani a helyzetén.

A komplex kezelés során az alábbiakat alkalmazták

Antibiotikumkúra kezdetben – A bakteriális eredetű gyulladás esetén hosszabb, akár 4-12 hét is szükséges lehet.

Alfa-blokkolók – A vizelési tünetek és a kismedencei izomfeszülés miatt szerepelnek a kezelési tervben. Figyelem! A szájon át szedhető fájdalomcsillapítók hosszú távú alkalmazása – vese- és májkárosító hatásuk miatt – nem opció. Krónikus prosztatagyulladás esetén a hosszú távú fájdalomcsillapításra a gyógynövényi terápiák a legalkalmasabbak.

Kismedencei fizioterápia / izomlazítás – Péter megtanulta, hogy a prosztatagyulladás kezelése nem csak antibiotikum kérdése: a medencealapi izmok állapota, feszülése nagy szerepet játszik (lásd: gátizomtorna).

A stresszkezelés és a szorongás csökkentése – Ahogy Péter fogalmazott: „Ha csak a gyógyszerre hagyatkozom, újra és újra visszatérek a kiindulóponthoz.” Pszichológus szakember segítségét is elfogadta.

Az életmódváltás a kulcs, erre a három dologra kell nagyon odafigyelni:

Megfelelő mozgásmennyiség

A hosszú üléssel járó életmód fokozhatja a prosztata környezetének feszültségét, és súlyosbíthatja a tüneteket. Péter hetente 3-4 alkalommal sétálni kezdett, uszodába járt, rendszeresen átmozgatta a kismedencei-medencealapi izmait, hogy felpörögjön a kismedencei vérkeringése és gyorsuljanak a helyi regenerációs folyamatok.

Helyes táplálkozás és folyadékbevitel

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a stimuláló anyagok (koffein, alkohol, fűszeres ételek) irritálhatják a húgyutat és súlyosbíthatják a panaszokat. Péter csökkentette az alkohol- és koffeinfogyasztást, sok vizet ivott, és több zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát vett fel az étrendjébe.

Kevesebb stressz

A krónikus prosztatagyulladás nem csak testi kihívás: gyakran társul stresszel, szorongással, önbizalomvesztéssel. A szakirodalom szerint a relaxáció, a medencealapi izomzat tudatos lazítása része lehet a sikeres stratégiának. Péter például kipróbálta az autogén tréninget, egyszerű légzőgyakorlatokat, és tudatosította, hogy „jó napjaim” lesznek – akkor is, ha nem tökéletes minden. „Nem az a cél, hogy soha ne legyen fájdalmam. Hanem az, hogy a fájdalmas napok ritkábbak legyenek, és tudjam, mit tehetek akkor” – mondta.

A krónikus prosztatagyulladás tünetei csak többirányú megközelítéssel enyhíthetőek tartósan.

Egy tanulmány szerint az úgynevezett multimodális megközelítés eredményeképpen a rossz napok egyre ritkábban követik egymást, és a jó napok kerülnek túlsúlyba.  Fontos, hogy legyél türelmes: 3-6-12 hónap is eltelhet, mire érezhető a javulás.

Ezekkel az apró változtatásokkal kezdheted

• Ülésidő csökkentése: ha sokat ülsz (autó, munka), állj fel óránként és pár perc alatt mozgasd át magadat.
• Gáttáji nyomás csökkentése: puha párna, megfelelő ülőhelyzet. Kerüld a biciklizést vagy a hosszú motorozást, ha az fokozza a tüneteidet.
• Folyadékbevitel növelése és irritáló anyagok (alkohol, koffein, fűszeres ételek) minimalizálása.
• Rendszeres, mérsékelt intenzitású mozgás – pl. gyors séta, úszás – legalább heti 150 perc.

A krónikus, visszatérő prosztatagyulladás félelmetes lehet, hiszen a nem bakteriális verziója gyógyíthatatlan. Ahogy Péter útja is mutatja: az orvosi kezeléssel, a tudatos életmódváltással, a fizikai és gyógynövényes terápiával lehet a betegek életminőségén javítani. Ha te is hasonló panaszokkal küzdesz, tudd, hogy nem vagy egyedül! Az első lépés, hogy tegyél valamit a tünetek ellen. Ez a betegség magától ritkán gyógyul.

HIRDETÉS

 

A Proxelan végbélkúp klinikai vizsgálatokkal igazolt hatású helyi készítmény a prosztatagyulladás tünetei ellen, amely ott enyhíti a panaszokat, ahol a probléma van. Az ápoló hialuronsav és gyógynövények kombinációja teljessé teszi a gyógyszeres kezelést, enyhítve a vizelési zavarokat és a fájdalmat.

Vény nélkül könnyen elérhető a hazai patikákban, ezért a fellángoló fájdalmak esetén azonnal használható és akár hosszú távon is alkalmazható.

 

Patikában kapható gyógyászati segédeszköz

Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT,

VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!