Így aludjon eleget a gyerek a szünetben: 6 egyszerű szabály
A szünetben könnyen felborul a családi napirend, de a megfelelő alvásról ilyenkor sem érdemes lemondani.
Mutatjuk, mire figyelj, hogy a gyerek eleget aludjon a vakáció alatt is: következetes lefekvés, kevesebb esti képernyőidő és nyugodt esti rutin.
12 órája
