A szomorúság az élet természetes velejárója, a hat alapérzelem egyike. Olyankor érezzük, amikor valaki csalódást okozott nekünk, visszautasítást éltünk meg, félreértettek bennünket, nem értük el valamelyik célunkat, esetleg valamilyen veszteség ért bennünket (például szakítás, haláleset, munkahely elvesztése). Számos árnyalata van: ide tartozik a megbántottság, sebezhetőség, magány, ürességérzet, erőtlenség érzése is.

A szomorúság intenzitása igen változó lehet – árnyalatnyi borútól az olyan fokú lelki fájdalomig, hogy legszívesebben csak zokognánk, és fel sem kelnénk. Ez utóbbi ijesztő állapot lehet, de a legtöbb esetben idővel enyhül, és képesek vagyunk megvigasztalódni.

A depresszió napjaink egyre gyakoribbá váló betegsége, amely egyebek között az érzelemszabályozás zavarával jár, amit fizikai, hangulati és kognitív panaszok is kísérhetnek. Ha a főbb tünetek közül legalább öt tartósan, két hétnél tovább fennáll, és jelentős szenvedés okoz, nem köthető szerhasználathoz, testi betegséghez vagy gyászreakcióhoz, vagy akkor érdemes szakemberhez fordulni.

A depresszió tünetei:

• tartósan fennálló, nyomott hangulat,
• anhedónia (az érdeklődés és az örömérzet elvesztése),
• jelentős testsúlyváltozás (fogyás vagy hízás is lehet),
• jelentős változás az alvási szokásokban (inszomnia vagy fokozott alvásigény),
• motoros nyugtalanság vagy gátoltság,
• nehézség a koncentrálásban, a döntéshozásban vagy a gondolkodásban,
• önvád, bűntudat, értéktelenség érzése,
• levertség, fáradtság, erőtlenség,
• halálvágy, halállal kapcsolatos gondolatok.

Érzés vagy betegség?

Kutatások szerint az érzések mindössze 90 másodpercig aktívak, onnantól fogva a gondolataink éltetik őket. Továbbá a szomorúságnak többnyire jól felismerhető oka van: csalódás, veszteség, konfliktus vagy akár az évszakváltás is. Ilyenkor az ember szomorkodik, de közben képes örömöt érezni más helyzetekben, és idővel – néha néhány nap, máskor néhány hét alatt – a hangulata fokozatosan javul. A depresszió esetén kifejezetten bénító, hogy látszólag nincs semmi okunk a szomorúságra, mégsem tudunk túllendülni a hangulati mélypontunkon. A legfontosabb különbség tehát az időtartamban, az intenzitásban és a mindennapi működésre gyakorolt hatásban rejlik.

Nem segít a „szedd össze magad”

A depresszió valódi és súlyos szenvedést okozó állapot, viszont kezelhető, ha felismerik. Segítség nélkül azonban a legtöbb esetben nem múlik el, sőt, jelentősen súlyosbodhat. Bár egyre nagyobb teret kap a mindenki számára elérhető pszichoedukáció, sajnos még ma is sokan gondolják azt, hogy a depresszió egyszerű túlérzékenység, lustaság. De ahogy egy törött lábú embertől nem várhatjuk el, hogy felkeljen és cipekedjen, úgy a depresszióban érintetten sem segít, ha azt hallja a környezetétől, hogy szedje már össze magát. Tényleges segítséget az jelent, ha van olyan megbízható ember a környezetében, akivel megoszthatja az őt kínzó, nehéz érzéseket anélkül, hogy ítélkeznének felette vagy kéretlen tanácsokkal árasztanák el. A rendszeres, könnyű mozgás és a hangulatbarát táplálkozás is támogatja a felépülést, és enyhe depresszió esetén a gyógynövények erejét is segítségül hívhatjuk.

A borúsabb időszakokban segít a Remotiv extra

Ha már egy ideje lehangoltak vagyunk, és úgy érezzük, semmihez nincs kedvünk, próbáljuk ki az orbáncfűkivonatot tartalmazó Remotiv extrát! Az orbáncfüvet már az ókorban is alkalmazták, főleg fájdalomcsillapításra, a 20. század második felében pedig tudományosan is bizonyították, hogy alkalmas az enyhe depresszió kezelésére. A Remotiv extra klinikailag igazoltan csökkenti az enyhe depresszió tüneteit, javítja a hangulatot, fokozza a motivációt. Hangulatjavító hatására – egyéni érzékenységtől függően – 10-14 napos gyógyszerszedés után lehet számítani, és érdemes kúraszerűen alkalmazni. A Remotiv extrát nem kell orvossal felíratnunk, ezt a növényi gyógyszert recept nélkül is megvehetjük a patikában.

Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer /
Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!