A korai lefekvés fontossága: Az éjfél előtti alvás hatása az agyra
9
A megfelelő alvási rutin kiemelkedő szerepet játszik az anyák mentális egészségének megőrzésében.
Egy friss kutatás szerint az éjfél előtti alvás kulcsfontosságú az agy egészségének fenntartásában, és jelentősen csökkenti a mentális problémák kialakulásának kockázatát.
A cikk részletesen bemutatja, hogy azok, akik hajnali 1 óra előtt térnek nyug
1 éve
Töltés