Pszichológia: azok, akik csak akkor raknak rendet, ha vendéget várnak, meglepő tulajdonságokkal rendelkeznek
Ismerős a helyzet? Hétköznap még nem zavar különösebben a kanapén hagyott pulóver, a konyhapulton sorakozó poharak vagy a fürdőszoba kissé elhanyagolt fugája. Aztán kiderül, hogy másnap vendégek érkeznek, és hirtelen olyan maratoni takarítás kezdődik, mintha legalábbis lakásfotózásra készülnénk.
De miért vagyunk sokszor sokkal elnézőbbek a saját rendetlenségünkkel, mint akkor, amikor mások is belépnek az otthonunkba? Nem feltétlenül lustaságról vagy felszínességről van szó. A háttérben több olyan pszichológiai mechanizmus működik, amely szinte mindannyiunk viselkedésére hat.
Mások szemével is nézzük saját magunkat
Charles Horton Cooley amerikai szociológus már a 20. század elején leírta a „Looking Glass Self”, vagyis a tükör-én fogalmát. Ennek lényege, hogy önmagunkról alkotott képünket részben az határozza meg, milyennek gondoljuk magunkat mások szemében.
Amíg egyedül vagyunk otthon, elsősorban a saját mércénk számít.
Amikor viszont vendéget várunk, hirtelen megjelenik egy külső nézőpont is. Már nemcsak azt látjuk, hogy nekünk megfelel-e a lakás állapota, hanem azt is mérlegelni kezdjük, vajon mit gondol majd róla valaki más. Ehhez kapcsolható a Hawthorne-hatás is. A szociálpszichológiában így nevezik azt a jelenséget, amikor az emberek pusztán attól megváltoztatják a viselkedésüket, hogy tudják: megfigyelik őket.
Otthoni környezetben ez egyszerűen úgy jelenhet meg, hogy vendégek érkezésekor hirtelen sokkal fontosabbá válik a tiszta konyha, az elpakolt nappali vagy a rendezett előszoba.
A lakásunk többet árul el rólunk, mint gondolnánk
Nem teljesen alaptalan az érzésünk, hogy mások következtetéseket vonnak le rólunk az otthonunk alapján. A Texasi Egyetem kutatói korábban arra jöttek rá, hogy idegenek egy lakás megfigyeléséből viszonylag pontosan következtethetnek bizonyos személyiségjegyekre, például a lelkiismeretességre vagy a nyitottságra. Vagyis a nappali, a könyvespolc vagy akár az íróasztal állapota valóban közvetíthet valamit a lakójáról.
Erving Goffman szociológus az emberi kapcsolatokat egy színházi előadáshoz hasonlította. Elméletében létezik egy „színpad”, ahol azt mutatjuk magunkból, amit másoknak szánunk, valamint egy háttér, amelyet már nem feltétlenül szeretnénk a külvilág elé tárni.
Ebbe a képbe tökéletesen beleillik a vendégség előtti nagytakarítás. A rendezett nappali a színpad, a hétköznapi káosz pedig a kulisszák mögötti rész.
Ez azonban nem feltétlenül képmutatás. Inkább természetes törekvés arra, hogy mások előtt a lehető legjobb oldalunkat mutassuk. A közösségi médiában gondosan kiválasztott fényképekkel tesszük ugyanezt, otthon pedig néha egy porszívóval és egy gyors rendrakással.
A rend a stresszt is csökkentheti
A vendégek előtti takarítás azonban nem kizárólag arról szól, mit gondolnak majd rólunk mások. A rendezett környezet az ember saját lelkiállapotára is hatással lehet. A rendezett környezet strukturáltabb viselkedést ösztönözhet, míg a rendetlenség bizonyos helyzetekben a kreativitásnak kedvezhet.
A rendrakás emellett kontrollérzetet is ad. Egy zsúfolt, kaotikus lakásban könnyen érezhetjük úgy, hogy túl sok minden vesz körül bennünket, miközben a takarítás után legalább a környezetünket sikerült kézben tartani. Egy vizsgálatban azoknál, akik saját otthonukat zsúfoltnak vagy rendezetlennek írták le, magasabb kortizolszintet mértek, különösen a nőknél. A kortizolt gyakran stresszhormonként emlegetik, vagyis a rendetlenség bizonyos esetekben valóban összefügghet a fokozott stresszel.
Lehet tehát, hogy amikor vendégség előtt kitakarítunk, nem csak a látogatóknak próbálunk megfelelni. Saját belső feszültségünket is csökkentjük.
Mások lakásához is folyamatosan mérjük a sajátunkat
Leon Festinger amerikai szociálpszichológus már 1954-ben megfogalmazta a társas összehasonlítás elméletét. Eszerint az emberek rendszeresen másokhoz viszonyítják magukat, hogy könnyebben el tudják helyezni saját teljesítményüket, tulajdonságaikat vagy helyzetüket.
Ugyanez az otthonunkra is igaz lehet. Amikor vendéget várunk, könnyen felmerülhet bennünk: vajon náluk milyen a lakás? Rendezettebb? Szebb? Tisztább? Akkor is végigfuthatnak rajtunk ezek a gondolatok, ha a másik ember soha életében nem tett megjegyzést az otthonunk állapotára.
Az, hogy valaki elsősorban vendégek érkezésekor kap lendületet a takarításhoz, ezért önmagában nem jelenti azt, hogy lusta vagy következetlen.
Inkább arra utalhat, hogy erősen reagál a társas helyzetekre, fontos számára mások véleménye, illetve külső ösztönzőkre könnyebben cselekszik.
Ezért könnyebb vendégség előtt rendet rakni
Felmerül azonban a kérdés: ha egyszer ennyire jó érzés egy rendezett lakás, miért olyan nehéz ugyanezt a rendet hétköznap is fenntartani?
A konkrét külső ösztönzők gyakran erősebben hatnak ránk, mint a homályos belső elhatározások. Az, hogy „lassan rendet kellene rakni”, nem tartalmaz sem pontos időpontot, sem valódi határidőt. A „holnap délután jönnek a vendégek” ezzel szemben egyértelmű és sürgető feladatot teremt.
Ezért történhet meg, hogy amit hetek óta halogatunk, azt néhány óra alatt elintézzük, amint valaki bejelenti, hogy átugrik hozzánk.
Így maradhat rend akkor is, amikor senki sem jön
Nem szükséges folyamatosan olyan tisztaságot fenntartani, mintha bármelyik pillanatban vendégek érkeznének. Már kisebb lépések is sokat számíthatnak. A rendezettebb környezet csökkentheti a döntésekkel járó mentális terhelést, és bizonyos helyzetekben a produktivitást is segítheti. A cél ezért nem feltétlenül a tökéletes lakás, hanem az, hogy olyan környezet vegyen körül minket, amelyben mi magunk is jól érezzük magunkat.
Ha valaki rendszeresen csak vendégek miatt kezd el takarítani, az elsősorban három dologra utalhat: erősen hatnak rá a társas ingerek, érzékeny mások véleményére, valamint fontos számára, hogy pozitív képet mutasson magáról.
A legérdekesebb kérdés azonban talán nem az, miért takarítunk ki mások kedvéért. Hanem az, mi történne, ha néha saját magunknak is megadnánk ugyanazt a figyelmet. Lehet, hogy az önmagunkkal szembeni törődés egyik legegyszerűbb formája éppen az, hogy akkor is kellemes környezetet teremtünk magunk körül, amikor biztosan senki nem fog becsöngetni.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
ATM-változások, mindenkire vonatkoznak: alacsonyabb pénzfelvételi...
Egész életünkben rosszul tudtuk: a reszelő „szúrós” oldala...
Orvos figyelmeztet: kórházba kerülhetsz, ha így eszed a...
Ezt az appot mindenkinek le kell töltenie, amíg gondok vannak...
Már csütörtöktől, 2499 forintért kapható az Aldiban ez a...
