Ma este kell átállítani az órákat? Mikor térünk át a téli időszámításra 2025-ben?
Az órákat mindig október utolsó vasárnapján állítjuk vissza – megszakítva ezzel a nyári időszámítást. Ez a lépés nem csak azt befolyásolja, mikor kelünk, hanem azt is, hogy hogyan használjuk ki a nappali fényt az őszi és téli hónapokban – írja a Squatid.
Az átállás tehát még nem most hétvégén, hanem 2025. október 26-án, vasárnap hajnalban történik: 3 órakor állítjuk vissza az órát 2-re. Ez azt jelenti, hogy egy órával többet alhatunk majd aznap. Érdekesség, hogy idén az elmúlt évek legkorábbi átállása vár ránk.
Az óraátállítás célja eredetileg az volt, hogy jobban kihasználjuk a természetes nappali fényt, és ezzel energiát takarítsunk meg. A gyakorlat azonban mára megosztóvá vált: sokan úgy vélik, hogy a modern életmód és a mesterséges világítás mellett már nincs valódi haszna, viszont megzavarja a szervezet biológiai óráját. Ennek ellenére a rendszer továbbra is érvényben van az Európai Unió országaiban, így Magyarországon is – legalábbis egyelőre nem tervezik az eltörlését.
Ezekre figyelj
- Korábban sötétedik, viszont a reggelek világosabbak lesznek – ez különösen azoknak kedvez, akik korán kelnek.
- Estefelé hamarabb kezdődik a szürkület, így a programok, séták hamarabb fejeződhetnek be, mint megszoktuk.
- Ne felejtsük el ellenőrizni a kézi órákat, a régi faliórákat, esetleg az autó digitális óráját – nehogy egy órával korábban érkezzünk egy találkozóra.
A testünk is reagálhat
Ugyan csak egy óráról van szó, testünk és agyunk érzékenyen reagálhat a változásra. Kutatások szerint az óraátállítás utáni héten nőhet a közlekedési balesetek valószínűsége, emelkedhet a szívroham vagy stroke kockázata is. Különösen az idősebbek és azok, akik alvászavarral küzdenek, lehetnek érzékenyek a váltásra.
Akiknek egészséges az alvási rutinjuk, általában jobban át tudják vészelni az átállást.
Azonban még ők sem ússzák meg teljesen: fáradtság, idegesség, koncentrációs nehézségek gyakoriak az első napokban. A visszaállás teljes egészében akár három hétig is eltarthat.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
6 nap egyetlen töltéssel: indulhat a roham a Pennybe az...
Van egy készülék, amit nagy viharok idején muszáj kihúzni a...
Régen minden magyar konyhában ott volt, most újra kapható - roham...
Sok nyugdíjas kerülhet bajba januárban!
Viszlát, mosogatógép-tabletta! Mutatjuk, mivel helyettesítsd a...
