Több rövid vagy egy hosszú utazás? Itt a norvégok módszere a tökéletes pihenéshez
Egy angol újságírónő sokáig úgy gondolta, a legjobban akkor jár, ha szabadnapjait apránként használja fel rövid hétvégi kiruccanásokra. A folyamatos rohanás azonban hamar kiégéshez vezetett. Végül, visszatérve a norvég gyökereihez, kipróbálta a „Fellesferien” hagyományát: minden nyáron hosszabb, összefüggő szabadságot vesz ki több kicsi helyett. Az eredmény pedig, hogy azóta sokkal pihentebb és kiegyensúlyozottabb – írja a Business Insider.
A húszas éveiben, amikor Londonban dolgozott, Jessica Furseth minden hétvégéjét gondosan beosztotta: csütörtök este repülőre ült, vasárnap délután pedig visszatért, hétfőn már újra az irodában volt. Így jutott el például az olasz Cinque Terrére, Dubrovnikba és Athénba is – de mindezt úgy, hogy soha nem vett ki öt egymást követő munkanapnál többet.
A kalandok emlékezetesek voltak, az állandó rohanás azonban teljesen kimerítette.
Édesanyja, aki Norvégiában él, csak csodálkozva nézett rá, amikor erről panaszkodott: „Legalább két egybefüggő hét szabadság kell, minden évben! Másképp sosem tudsz igazán feltöltődni” – tanácsolta neki.
Mit jelent a norvég „Fellesferien”?
Norvégiában hagyomány, hogy a dolgozók hosszabb nyári szabadságot vesznek ki: a „Fellesferien” a július utolsó három hetét jelöli. Bár ma már inkább csak egyes szektorokban él ez a szokás, a jogszabály szerint minden dolgozónak jár legalább három egymást követő hét pihenő június és szeptember között. Ez az időszak országos lelassulást hoz: az üzletek és irodák rövidebben tartanak nyitva, az ügyintézés lassabb, de mindez ott természetesnek számít. A norvég mentalitás szerint nyáron minden pillanatot ki kell használni a pihenésre és a szabadban töltött időre – különösen a hosszú, sötét tél után.
A szabadság nem kiváltság, hanem kötelesség
Norvégiában a szabadság nem csupán jog, hanem kötelezettség is. A munkáltatóknak törvény írja elő, hogy dolgozóik minden napot ki kell vegyenek, pénzzel nem váltható ki. A hivatalos kormányzati oldal konkrétan úgy fogalmaz: kötelező szabadság.
Furseth szabadúszó újságíróként még nehezebben szakadt el a munkától, ám 2021 nyarán rászánta magát: négy hét szabadságot vett ki. Egy hetet Berlinben töltött, majd hazatért Londonba, ahol minden reggel csak azt kérdezte magától: mit szeretnék ma csinálni? Múzeumok, városi tavak, parkok, vagy éppen az édes semmittevés – ez a fajta teljes kikapcsolódás felszabadító élménynek bizonyult. Azóta minden nyáron kivesz két-három hetet egyben, ezen kívül egy hetet karácsonykor, egyet tavasszal, valamint néhány szabadnapot év közben is.
Ez összesen évi öt hét pihenő – ami egyébként teljesen átlagos Európában.
Bár sokszor kísérti a gondolat, hogy „minden percet optimalizálni kellene”, Jessica Furseth igyekszik tartani magát a hosszabb nyári pihenőkhöz. Tapasztalata szerint így sokkal kreatívabb és hatékonyabb a munkában, amikor végül visszatér. A norvég példa arra figyelmeztet: a pihenés nem luxus, hanem alapvető szükséglet.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Nincs tovább, megszünteti a levélkihordást a posta: mutatjuk, hol...
Rengeteg hó hullik a legszebb téli városban, amely itt van a...
Decemberben is 22 fok, nyugalom: Európa idilli szigete, ahol nincs...
A gyalogosok európai paradicsoma lett a világ legélhetőbb városa
Elképesztő, ami a Maldív-szigeteken történik - ennek a hírnek...
