Megválasztották Európa alvásfővárosát - rászolgált a címre!
Akik számára a nyaralás nem feltétlenül jelent egyet a tengerparttal vagy a napsütéssel, hanem az éjszaka a zavartalan, mély alvásról szól, azoknak mostantól nem kell messzire menniük. A litván főváros, Vilnius ugyanis elnyerte Európa alvásturizmusának fővárosa címet – és nagyon is rászolgált a megtiszteltetésre – írja az Express.
A Go Vilnius szerint a város mélyen gyökerező wellness-kultúrája pontosan azt kínálja, amit a „sleepcation” utazók keresnek: szaunákat, fürdőket, helyi rituálékat és olyan relaxációs élményeket, amelyek valódi feltöltődést ígérnek. Vilniusból ráadásul könnyű egynapos kiruccanást tenni a UNESCO világörökségi Curoniai-homokdűnékhez vagy a Neris Nemzeti Park erdeibe.
A város a levegőminőséget, a fényszennyezést, a zöldfelületek arányát, az éjszakai életet, a csapadékmennyiséget és az éjszakai hőmérsékletet vizsgáló tanulmányban 300 európai településsel versenyzett.
Az eredmények lenyűgözőek: a város területének 61%-a zöldfelület, a fák a közterek 48%-át borítják, és a lakosság 95%-a 300 méteren belül él valamelyik parkhoz vagy természetes zöldterülethez.
A pihenés városa
Madu Melo, brazil expat és marketinges, aki öt éve él Vilniusban, így írja le a várost: „Vilniusban mindig találok módot a pihenésre, bármilyen évszakról is legyen szó. A meleg hónapokban imádok a város rengeteg zöldfelületén vagy a közeli erdőkben és tavak mellett időzni. Télen az óvárosi séták segítenek jobban aludni, míg a számtalan szauna és spa a hosszú napok után kiváló feltöltődés.”
Litvánia 2025-ben az ITB Health Tourism Awards szerint már elnyerte a Világ Legjobb Wellness Úti Célja címet, így nem meglepő, hogy Vilnius újabb elismerést kapott: az Európai Alvásfőváros címet. A város mára valóságos pihenésközponttá vált, ahol öt különleges wellness-rituálé segíti a látogatókat az ellazulásban:
Balti ötszörös érzékszervi rituálé (PACAI SPA, Óváros)
A felújított 17. századi Pacai-palota boltíves pincehelyiségeiben zajló kezelés a litván tengerpartok és erdők hangulatát idézi. A rituálé teljes testes, négykezes masszázzsal indul, amelyet az óvárosi harangok finom csengése és a Balti-tenger, valamint a Kur-öböl hangjai kísérnek – ez utóbbi a UNESCO-listás dűnékre utal. A vendégek természetes nyírfanedvet kóstolhatnak, kézzel szedett hársfavirágot, kamillát és lóherét szagolhatnak, és a litván természet szépségét szemlélhetik – így válik teljessé az érzékszervi relaxáció.
Cloud9 termálkör (Bokšto SPA, Bokšto tér)
A restaurált középkori pincék alatt húzódó wellness-kör valódi hő- és regenerációs ciklust kínál. A 25 méteres, négysávos medence adja az alapritmust, amelyet klasszikus szauna, só szauna és hammam követ, hideg vizes merülésekkel megszakítva.
A program csúcspontja a Cloud9: egy rövid vibroakusztikus élmény, amely során a vendégek enyhén ringó ágyon pihennek, így mélyen ellazul az idegrendszer.
Mester által vezetett szaunarituálé (Ivãnas Muša Gongã, Kalvarijų utca)
A városközponttól néhány percre található boutique szaunában kizárólag kis létszámú csoportokat fogadnak, hogy a szaunamester tökéletes ritmust teremthessen. A vendégeket időzített gőzhullámok, hagyományos nyír- vagy tölgyfaágas „vanta” legyezés, természetes illóaromák és egyszerű légzőgyakorlatok várják. A körök hideg vizes merüléssel zárulnak.
Kontraszt-rituálé (Vytautas Muša Gongã, Lukiškės börtön)
A Lukiškės egykori börtönének udvarán, mely ma kulturális helyszínként működik, az újév után ideiglenes, iglu alakú szabadtéri szauna nyílik. A rituálé a rövid hőkezeléseket és hideg vizes fürdőt váltogatja. A vastag falaknak és a kis csoportoknak köszönhetően különösen csendes, így a hő–hideg kontraszt még intenzívebb.
Háromórás örökség-szauna (Pilaitė Malomfürdők)
A Sudervėlė-patak mellett, egy 1923-as szélmalom tövében három fürdőház – a Régi, a Nagy és a Kicsi – várja a vendégeket. A háromórás mesteri rituálé során finoman adagolt gőz, vanta legyezés, mézes és sós kezelések, valamint csendes pihenők váltják egymást a tó vagy a folyó partján.
A természet közelsége és a megőrzött faépületek önmagukban is hozzájárulnak a kikapcsolódáshoz – mindezt úgy, hogy a városból sem kell kilépni.
Tudományos szintre emelik a pihenést
November 22-én Vilnius ad otthont a Sleep Festnek, ahol olyan nemzetközi szakértők, mint Dr. Daniel Amen és Leslie Kenny, közérthető rutinokra fordítják le az alváskutatás eredményeit. A cél: csökkenteni a szorongást és javítani az alvásminőséget.
A szervező, Diana Augunaitė úgy fogalmaz: „A Sleep Fest célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a mindennapi élet kihívásai között. Meg szeretnénk mutatni, hogy a jobb alvás és a nyugodtabb elme nem luxus – hanem mindenki számára elérhető, ha kialakítja azokat a szokásokat, amelyek hozzájárulnak a jólléthez.”
Vilnius az Európai Zöld Főváros és az Európai Karácsonyi Főváros 2025 címet is elnyerte, amely jól mutatja a város prioritásait: a nyugalmat, a természetet és a stresszmentes ünnepeket. Tökéletes állomás egy hosszabb európai wellness-körúton – vagy akár egy egyszereplős „sleepcationon”.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Drónfotókon a Balaton legnagyobb téli attrakciója: megnyílt a...
Képeken az egykor virágzó üdülőváros, amelyet elnyelt a víz,...
Ezekre a székekre sose ülj a repülőn: mutatjuk, mi a magyarázat
A pizza 2000, a sör 600 forint - ez a tengerparti város...
Ahol 15 ezer forint egy kétfogásos vacsora két főre - európai a...
