Európa egyik legboldogabb országát receptre írják fel az orvosok
Az orvos is receptre írja fel az utazást Svédországba, ahol szaunákban, hideg levegőjű halószobákban és egy finom kávé mellett pihenhetjük ki a stresszes mindennapokat – ezzel indít a svéd turisztikai tanács legújabb reklámkampánya, számol be az Euronews. A marketingfogást azonban valódi szakemberek is alátámasztják – nézzük, miért érdemes ellátogatni Svédországba!
A svéd recept
A svéd turisztikai hivatal új, humoros hangvételű kampánya a svéd életmódot és a mentális jóllétet állítja középpontba. A “svéd recept” névre keresztelt kezdeményezés Yvonne Forsell professzor közreműködésével készült, és azt mutatja be, hogyan segíthetnek a svéd szokások a testi-lelki feltöltődésben. A kampány szerint a világ egyik legboldogabb országában olyan tevékenységek várják a látogatókat, mint az erdőben töltött pihenés a stressz csökkentésére, a hűvös, tiszta levegőjű éjszakai alvás, vagy a híres svéd fika – a kávészünet, ami a lassításról és a pillanat élvezetéről szól.
“Ez egy pillanat, amikor élvezhetjük a finom falatokat és az italokat” – magyarázta a Visit Sweden az Euronews-nak. “Egy lehetőség arra, hogy lelassítsunk, és egyszerűen élvezzük a társaságot – mindenféle felhajtás vagy elvárás nélkül.”
A fika lényege, hogy valódi szünetet tartsunk – még a telefonunktól is. Segít csökkenteni a stresszt, javítja a koncentrációt, és bárhol megvalósítható.
A svéd recept további elemei közé tartozik a hangulatjavító svéd zene hallgatása, a kerékpározás mint energizáló tevékenység, valamint az ország múzeumainak és szabadtéri művészeti alkotásainak felfedezése. “Svédország tele van olyan élményekkel, amelyek egyszerűen jó érzéssel töltenek el” – mondja Forsell professzor a kampány videójában.
Itt, Svédországban akár száz napon át sem megy le a nap. Képzelje el, mit jelenthet ez – egy igazi, 24 órás fényterápia! Szóval kérje meg az orvosát, hogy Svédországot írja fel receptre, és nézze meg, mit tehetünk az Ön jóllétéért.
Valóban segíthet az utazás?
Bár a Visit Sweden kampánya játékos, könnyed hangvételű, mögötte komoly szakmai támogatás áll. Több neves szakember is részt vett benne, köztük Dr. Stacy Beller Stryer gyermekorvos, Dr. Sam Everington, a Brit Orvosi Szövetség alelnöke, Dr. Michael Jeitler kutató, valamint Dr. Maaike ten Thije-de Boer, a fizikai és rehabilitációs orvoslás szakértője. Az egészségre vonatkozó állításokat számos tudományos kutatás is megerősíti, többek között az Amerikai Pszichológiai Társaság, az International Journal of Environmental Research and Public Health és az Európai Környezetvédelmi Ügynökség tanulmányai.
A szaunázás például elősegíti a mélyebb ellazulást és javítja az alvás minőségét,
míg az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatása szerint a rendszeres szaunázás akár 65 százalékkal is csökkentheti az Alzheimer-betegség és a demencia kialakulásának kockázatát. A fika – a svéd kávészünet – és a képernyőidő csökkentése szintén hozzájárulhat a jobb mentális egészséghez és koncentrációhoz, míg a közösségi szokásokban való aktív részvétel segíthet megelőzni az érzelmi kimerültséget.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Nincs tovább, megszünteti a levélkihordást a posta: mutatjuk, hol...
Rengeteg hó hullik a legszebb téli városban, amely itt van a...
Decemberben is 22 fok, nyugalom: Európa idilli szigete, ahol nincs...
A gyalogosok európai paradicsoma lett a világ legélhetőbb városa
Elképesztő, ami a Maldív-szigeteken történik - ennek a hírnek...
