Ezeknél a betegségeknél jobb kihagyni a termálfürdőt - nem mindenkinek tesz jót a forró víz
A termálvizes fürdőzés sokak számára nemcsak pihenést jelent, hanem a közérzet javításának egyik kedvelt módja is. A gyógyvizek ásványianyag-tartalma és a fürdők nyugodt, kikapcsolódást segítő környezete többféle panasz esetén kedvezően hathat a szervezetre, és a stressz oldásában is szerepe lehet. Vannak azonban olyan állapotok, amikor a meleg vizes fürdőzés kifejezetten nem ajánlott – írja a Termál Online.
Bizonyos esetekben a termálvíz, a felmelegített csapvíz vagy akár a sima medencés fürdőzés is problémát okozhat. Ráadásul több olyan egészségügyi állapot létezik, amely kívülről nem feltétlenül látható, így az úszómester sem fogja megtiltani a fürdőzést. Éppen ezért mindenkinek a saját érdeke, hogy tisztában legyen ezekkel az íratlan szabályokkal.
Amikor egyértelműen kerülni kell a fürdőzést
Vannak helyzetek, amikor a tiltás teljesen egyértelmű. Ilyenek például a fertőző betegségek, a nyílt vagy váladékozó sebek, illetve a lázas állapotok. Általánosságban akut gyulladás esetén sem ajánlott a fürdőzés, különösen akkor, ha a gyulladáshoz láz vagy hőemelkedés is társul.
Ide tartozhat például a mandulagyulladás, többféle emésztőrendszeri gyulladás, valamint az ízületi gyulladás fellángolása is.
Utóbbi esetben az érintett terület gyakran meleggé, duzzadtá, és akár vörössé is válhat, ilyenkor a meleg víz tovább fokozhatja a panaszokat.
Szív- és érrendszeri betegségeknél különösen óvatosnak kell lenni
A termálfürdők látogatása extrém magas vérnyomás, súlyos koszorúér-betegség és szívelégtelenség esetén sem ajánlott. Szívinfarktus után legalább három hónapig kerülni kell a termálfürdőzést.
A szív- és érrendszeri problémákkal élők számára általában sem javasoltak a túl magas hőmérsékletű medencék, mert ezek fokozott terhelést jelenthetnek a szervezetnek. A meleg víz hatással van a vérkeringésre és a vérnyomásra, ezért ilyen betegségek esetén különösen fontos az elővigyázatosság.
Ezeknél az állapotoknál szintén ellenjavallt lehet
Az ellenjavallatok közé tartozik a kiterjedt visszértágulat, a kezeletlen pajzsmirigy-túlműködés, valamint a gyakran jelentkező asztmás rohamok is. Ugyancsak problémát jelenthetnek a vese- vagy epegörcsök. Ideális esetben a bizonytalan fürdőzők fürdőorvossal is egyeztethetnének, főleg gyógyfürdőkben. A gyakorlatban azonban erre egyre kevesebb helyen van lehetőség, ezért sokszor az egyéni felelősségen múlik, hogy valaki biztonságosan választ-e medencét.
Nem mindig tilos, de nagyobb figyelmet igényel
Vannak olyan helyzetek is, amikor a termálfürdőzés nem feltétlenül tiltott, de fokozott óvatosságra van szükség. Ilyen lehet például a szív- és érrendszeri betegség akkor, ha nem jár keringési zavarral, valamint a magas vagy alacsony vérnyomás. Az idősebb kor önmagában is olyan tényező, amelynél érdemes tudatosabban megválasztani a víz hőmérsékletét és a fürdőzés idejét.
Időseknek különösen fontos, hogy ne a legforróbb medencéket válasszák.
Érdemes inkább a mérsékeltebb, nagyjából 35-36 Celsius-fokos vagy ennél hűvösebb vízben fürdőzni. A fürdőzés ajánlott időtartamát is célszerű betartani, akkor is, ha azt nem tüntetik fel feltűnően.
Nyugdíjaskorban a gyógyfürdőzés sokat segíthet például ízületi fájdalmak, izomfeszültség vagy reumatikus panaszok esetén, de a szervezet ilyenkor érzékenyebben reagálhat a meleg vízre és a hirtelen hőmérséklet-változásra. A biztonságos fürdőzéshez érdemes már a medencébe lépés előtt langyos zuhannyal felkészíteni a testet, a vízbe lassan, lehetőleg ülő helyzetben bemenni, és figyelni az olyan tünetekre, mint a szédülés, gyengeség, hányinger, szívdobogás vagy látászavar. Ha ezek közül bármelyik jelentkezik, azonnal ki kell jönni a medencéből, majd hűvösebb helyen pihenni. A fürdés után sem tanácsos rögtön továbbindulni: egy langyos zuhany és legalább 20 perc pihenő segíthet abban, hogy a keringés és a légzés visszaálljon a megszokott ritmusba.
A gyógymedencéknél az időkorlát feltüntetése kötelező, de sokan mégsem veszik elég komolyan. A meleg víz jelentősen befolyásolhatja a vérnyomást, ezért általános szabályként érdemes 20-30 percnél rövidebb pihenőket tartani a medencében, és közben figyelni a szervezet jelzéseire.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Új éttermi felárat vezetett be egy népszerű cukrászda, a...
A turistákra is lecsapnak Olaszországban - Európa egyik...
„A nyolcadik csoda”: egy 4000 km-es csőhálózat a Szahara alatt...
Betiltanak egy ételreklámot - példátlan lépésre szánta el...
Nem talált szabad napágyat, pert indított - a bíróságon jött a...
