{"id":2287445,"date":"2026-10-02T13:12:52","date_gmt":"2026-10-02T11:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2287445"},"modified":"2026-10-02T13:23:43","modified_gmt":"2026-10-02T11:23:43","slug":"tisztalkodas-idoskor-kenyes-testreszek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/tisztalkodas-idoskor-kenyes-testreszek\/","title":{"rendered":"Orvosok figyelmeztetnek: 5 testr\u00e9sz, amely 60 \u00e9v felett k\u00fcl\u00f6nleges gondoz\u00e1st ig\u00e9nyel"},"content":{"rendered":"<p>A <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/zold-tea-idoskor-egeszseg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hatvanadik \u00e9let\u00e9v bet\u00f6lt\u00e9se<\/a> nem jelenti azt, hogy gy\u00f6keresen meg kell v\u00e1ltoztatni a megszokott szok\u00e1sokat. N\u00e9h\u00e1ny ter\u00fcletre azonban \u00e9rdemes tudatosabban odafigyelni, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha valaki <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/arctisztitas-krem-arcapolas-idoskor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sz\u00e1raz b\u0151rrel<\/a>, visszat\u00e9r\u0151 irrit\u00e1ci\u00f3val vagy fokozott fert\u0151z\u00e9svesz\u00e9llyel k\u00fczd.&nbsp;<\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/futes-por-hajszarito-aram\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/09\/radiator-futes-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/futes-por-hajszarito-aram\/\" >Miel\u0151tt bekapcsoln\u00e1d a f\u0171t\u00e9st, v\u00e9gezz el egy m\u0171veletet a hajsz\u00e1r\u00edt\u00f3val: nagy szolg\u00e1latot teszel magadnak<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/futes-por-hajszarito-aram\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<h2>Nem csak a b\u0151r v\u00e1ltozik az \u00e9vek sor\u00e1n<\/h2>\n<p>Az id\u0151 el\u0151rehaladt\u00e1val a b\u0151r v\u00e9konyabb\u00e1, sz\u00e1razabb\u00e1 \u00e9s s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lhat &#8211; figyelmeztet az <a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/everyday-care\/skin-care-basics\/care\/skin-care-in-your-60s-and-70s\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">American Academy of Dermatology<\/a> (AAD). A szervezet bizonyos funkci\u00f3i, k\u00f6zt\u00fck a ny\u00e1ltermel\u00e9s \u00e9s az anyagcsere m\u0171k\u00f6d\u00e9se is m\u00f3dosulhat. Ezek a v\u00e1ltoz\u00e1sok a szem\u00e9lyes higi\u00e9nia szempontj\u00e1b\u00f3l sem teljesen jelent\u00e9ktelenek.&nbsp;<\/p>\n<p>\u00c9ppen ez\u00e9rt id\u0151sebb korban nem felt\u00e9tlen\u00fcl az a c\u00e9l, hogy er\u0151sebb tiszt\u00e1lkod\u00f3szerekkel vagy gyakoribb, intenz\u00edvebb <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/zuhany-tusolas-furdo-egeszseg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mosakod\u00e1ssal<\/a> pr\u00f3b\u00e1ljuk fenntartani a tisztas\u00e1got. Sokkal fontosabb lehet a k\u00edm\u00e9letes tiszt\u00edt\u00e1s \u00e9s az, hogy a nedvess\u00e9gre hajlamos testr\u00e9szeket megfelel\u0151en sz\u00e1razon tartsuk.<\/p>\n<p><strong>K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rdemes figyelni:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>a sz\u00e1j \u00e9s a nyelv \u00e1llapot\u00e1ra,<\/li>\n<li>az orrny\u00e1lkah\u00e1rtya nedvess\u00e9g\u00e9re,<\/li>\n<li>a b\u0151rred\u0151kre,<\/li>\n<li>a l\u00e1bfejre \u00e9s a l\u00e1bujjak k\u00f6z\u00f6tti ter\u00fcletre,<\/li>\n<li>valamint azokra a kisebb testfel\u00fcletekre, amelyeket a napi tiszt\u00e1lkod\u00e1s sor\u00e1n k\u00f6nny\u0171 kihagyni.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2287448\" aria-describedby=\"caption-attachment-2287448\" style=\"width: 755px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-article-size-large-image wp-image-2287448\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba-755x470.jpg\" alt=\"T\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151be csavart haj\u00fa id\u0151s n\u0151 mosolyog a t\u00fck\u00f6rb\u0151l.\" width=\"755\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba-755x470.jpg 755w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba-1536x956.jpg 1536w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba-562x350.jpg 562w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/idos-no-torolkozo-tukor-furdoszoba.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2287448\" class=\"wp-caption-text\">5 testr\u00e9szre \u00e9rdemes tudatosabban odafigyelni 60 \u00e9ves kor felett a tiszt\u00e1lkods sor\u00e1n. Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<h2>A nyelvr\u0151l sem \u00e9rdemes megfeledkezni<\/h2>\n<p>A sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1sr\u00f3l a legt\u00f6bb embernek els\u0151sorban a fogmos\u00e1s \u00e9s a fogk\u00f6ztiszt\u00edt\u00e1s jut esz\u00e9be. A nyelv azonban szint\u00e9n fontos szerepet kap a sz\u00e1jhigi\u00e9ni\u00e1ban.<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>Id\u0151sebb korban a sz\u00e1jsz\u00e1razs\u00e1g gyakoribb\u00e1 v\u00e1lhat,<\/p><\/blockquote>\n<p>t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt bizonyos gy\u00f3gyszerek mell\u00e9khat\u00e1sak\u00e9nt. Ha kevesebb ny\u00e1l termel\u0151dik, a sz\u00e1j term\u00e9szetes \u00f6ntisztul\u00e1sa is kev\u00e9sb\u00e9 hat\u00e9kony. A nyelv felsz\u00edn\u00e9n \u00edgy k\u00f6nnyebben megtapadhatnak bakt\u00e9riumok \u00e9s \u00e9telmaradv\u00e1nyok.<\/p>\n<p>Ez kellemetlen lehelethez, illetve a sz\u00e1j\u00fcregi probl\u00e9m\u00e1k kock\u00e1zat\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9s\u00e9hez is hozz\u00e1j\u00e1rulhat.<\/p>\n<p>A mindennapi rutin r\u00e9sze lehet:<\/p>\n<ul>\n<li>a nyelv \u00f3vatos megtiszt\u00edt\u00e1sa nyelvkapar\u00f3val vagy puha fogkef\u00e9vel,<\/li>\n<li>a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitel,<\/li>\n<li>a rendszeres fogorvosi ellen\u0151rz\u00e9s,<\/li>\n<li>valamint a tart\u00f3s sz\u00e1jsz\u00e1razs\u00e1g kivizsg\u00e1ltat\u00e1sa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nem kell er\u0151sen d\u00f6rzs\u00f6lni a nyelvet: a t\u00falzott mechanikai tiszt\u00edt\u00e1s \u00e9ppen ellenkez\u0151 hat\u00e1st v\u00e1lthat ki, \u00e9s irrit\u00e1ci\u00f3t okozhat.<\/p>\n<h2>Az orr belseje is \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lhat<\/h2>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/futesi-szezon-datum-lakas-penesz-egeszseg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">f\u0171t\u00e9si szezonban<\/a> sokan tapasztalj\u00e1k, hogy kisz\u00e1rad az orruk. Id\u0151sebb korban ez a probl\u00e9ma kellemetlenebb lehet, mivel a ny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lhat a sz\u00e1raz leveg\u0151re.<\/p>\n<p>A t\u00fal sz\u00e1raz orrny\u00e1lkah\u00e1rtya kellemetlen fesz\u00fcl\u0151 \u00e9rz\u00e9st, irrit\u00e1ci\u00f3t vagy ak\u00e1r kisebb v\u00e9rz\u00e9seket is okozhat. A lak\u00e1s leveg\u0151j\u00e9nek megfelel\u0151 p\u00e1ratartalma \u00e9s a k\u00edm\u00e9letes \u00e1pol\u00e1s ez\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos lehet.<\/p>\n<p>A szakemberek \u00e1ltal\u00e1ban a gyeng\u00e9d megold\u00e1sokat r\u00e9szes\u00edtik el\u0151nyben. Az agressz\u00edv, t\u00fal gyakori vagy nem megfelel\u0151 \u00f6sszet\u00e9tel\u0171 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek helyett \u00e9rdemes sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n egyszer\u0171 fiziol\u00f3gi\u00e1s s\u00f3oldatot v\u00e1lasztani.<\/p>\n<p>Ha azonban az orrpanaszok tart\u00f3sak, gyakori v\u00e9rz\u00e9s, f\u00e1jdalom vagy egy\u00e9b szokatlan t\u00fcnet jelentkezik, nem aj\u00e1nlott kiz\u00e1r\u00f3lag otthoni \u00e1pol\u00e1ssal pr\u00f3b\u00e1lkozni.<\/p>\n<h2>A b\u0151rred\u0151kben k\u00f6nnyen megrekedhet a nedvess\u00e9g<\/h2>\n<p>A b\u0151rred\u0151kben &#8211; p\u00e9ld\u00e1ul a h\u00f3naljban, a mell alatt vagy a l\u00e1gy\u00e9khajlatban &#8211; k\u00f6nnyebben megrekedhet a nedvess\u00e9g, ami tart\u00f3san fenn\u00e1llva fel\u00e1ztathatja \u00e9s irrit\u00e1lhatja a b\u0151rt &#8211; olvashat az <a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/a-z\/seborrheic-dermatitis-overview\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AAD le\u00edr\u00e1s\u00e1ban<\/a>. Ezeket a ter\u00fcleteket a legt\u00f6bben term\u00e9szetesen megtiszt\u00edtj\u00e1k zuhanyz\u00e1s k\u00f6zben, m\u00e9gis \u00e9rdemes nagyobb figyelmet ford\u00edtani r\u00e1juk.<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>A meleg, nedves k\u00f6rnyezet kedvezhet a mikroorganizmusok elszaporod\u00e1s\u00e1nak.<\/p><\/blockquote>\n<p>Ha pedig a ter\u00fcletet t\u00fal er\u0151s szappannal vagy intenz\u00edv d\u00f6rzs\u00f6l\u00e9ssel kezelj\u00fck, a b\u0151r term\u00e9szetes v\u00e9d\u0151r\u00e9tege is s\u00e9r\u00fclhet.&nbsp;A c\u00e9l teh\u00e1t nem a min\u00e9l er\u0151sebb tiszt\u00edt\u00e1s, hanem a megfelel\u0151 egyens\u00faly.<\/p>\n<p><strong>\u00c9rdemes szem el\u0151tt tartani:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>haszn\u00e1ljunk k\u00edm\u00e9l\u0151 tiszt\u00e1lkod\u00f3szert,<\/li>\n<li>ne d\u00f6rzs\u00f6lj\u00fck er\u0151sen az \u00e9rz\u00e9keny b\u0151rt,<\/li>\n<li>mosakod\u00e1s ut\u00e1n alaposan t\u00f6r\u00f6lj\u00fck sz\u00e1razra a ter\u00fcletet,<\/li>\n<li>\u00e9s figyelj\u00fck az esetleges piross\u00e1got, viszket\u00e9st vagy h\u00e1ml\u00e1st.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cukorbetegs\u00e9g eset\u00e9n k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos lehet a b\u0151r \u00e1llapot\u00e1nak rendszeres ellen\u0151rz\u00e9se, mivel bizonyos esetekben nagyobb lehet a fert\u0151z\u00e9sek kock\u00e1zata.<\/p>\n<h2>A l\u00e1bfej sok mindent el\u00e1rulhat<\/h2>\n<p>A l\u00e1bak napi \u00e1pol\u00e1s\u00e1t k\u00f6nny\u0171 rutinszer\u0171en, szinte odafigyel\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl elv\u00e9gezni. Pedig id\u0151sebb korban \u00e9ppen itt \u00e9rdemes alaposabbnak lenni.<\/p>\n<p><strong>A l\u00e1bujjak k\u00f6z\u00f6tti nedves k\u00f6rnyezet kedvezhet a gomb\u00e1s fert\u0151z\u00e9sek kialakul\u00e1s\u00e1nak.<\/strong> Emellett a b\u0151r sz\u00e1razabb\u00e1 v\u00e1lhat, apr\u00f3 reped\u00e9sek jelenhetnek meg, \u00e9s a kisebb s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek sem mindig gy\u00f3gyulnak ugyanolyan gyorsan, mint fiatalabb korban.<\/p>\n<p>Ez\u00e9rt a mos\u00e1s mellett a rendszeres szemrev\u00e9telez\u00e9s is hasznos lehet.<\/p>\n<p><strong>Figyelmeztet\u0151 jel lehet p\u00e9ld\u00e1ul:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>egy \u00fajonnan megjelen\u0151 seb vagy reped\u00e9s,<\/li>\n<li>tart\u00f3s b\u0151rp\u00edr,<\/li>\n<li>szokatlan elsz\u00ednez\u0151d\u00e9s,<\/li>\n<li>duzzanat,<\/li>\n<li>f\u00e1jdalom,<\/li>\n<li>vagy olyan s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, amely nem akar megfelel\u0151en gy\u00f3gyulni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A l\u00e1bujjak k\u00f6z\u00f6tti r\u00e9szt mos\u00e1s ut\u00e1n mindig \u00e9rdemes gondosan megsz\u00e1r\u00edtani. Ez apr\u00f3s\u00e1gnak t\u0171nik, m\u00e9gis sok kellemetlens\u00e9get lehet vele megel\u0151zni.<\/p>\n<h2>Van egy apr\u00f3 r\u00e9sz, amit sokan egyszer\u0171en kihagynak<\/h2>\n<p>A <strong>k\u00f6ld\u00f6k<\/strong> nem tartozik azok k\u00f6z\u00e9 a testr\u00e9szek k\u00f6z\u00e9, amelyek rendszeresen esz\u00fcnkbe jutnak a tiszt\u00e1lkod\u00e1s sor\u00e1n. Pedig alakja miatt k\u00f6nnyen megmaradhat benne a nedvess\u00e9g, az elhalt h\u00e1msejt, a textilsz\u00f6sz vagy ak\u00e1r a szappanmaradv\u00e1ny. Ez \u00f6nmag\u00e1ban nem jelent probl\u00e9m\u00e1t, de a <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/how-to-clean-belly-button\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cleveland Clinic szerint<\/a>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>ha a ter\u00fclet tart\u00f3san nedves marad, az kedvez\u0151 k\u00f6rnyezetet teremthet bizonyos gomb\u00e1k \u00e9s bakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p><\/blockquote>\n<p>A megold\u00e1s meglep\u0151en egyszer\u0171: <strong>zuhanyz\u00e1skor k\u00edm\u00e9letesen meg kell tiszt\u00edtani, majd alaposan sz\u00e1razra t\u00f6r\u00f6lni<\/strong>.<\/p>\n<p>Nincs sz\u00fcks\u00e9g er\u0151s fert\u0151tlen\u00edt\u0151szerekre vagy intenz\u00edv d\u00f6rzs\u00f6l\u00e9sre. Ha azonban kellemetlen szag, v\u00e1lad\u00e9koz\u00e1s, f\u00e1jdalom, piross\u00e1g vagy tart\u00f3s irrit\u00e1ci\u00f3 jelenik meg, \u00e9rdemes orvosi tan\u00e1csot k\u00e9rni.<\/p>\n<h2>Nem a dr\u00e1ga kozmetikum a l\u00e9nyeg<\/h2>\n<p>Az id\u0151sebb kori test\u00e1pol\u00e1sn\u00e1l k\u00f6nny\u0171 abba a hib\u00e1ba esni, hogy minden probl\u00e9m\u00e1ra \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/legjobb-mini-kozmetikumok-utazas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kozmetikumot<\/a> keres\u00fcnk. Pedig sok esetben a legegyszer\u0171bb szok\u00e1sok jelentik a legfontosabb alapot.<\/p>\n<p>A rendszeres, de k\u00edm\u00e9letes tiszt\u00e1lkod\u00e1s, a nedves ter\u00fcletek alapos sz\u00e1r\u00edt\u00e1sa, a b\u0151r \u00e1llapot\u00e1nak megfigyel\u00e9se \u00e9s a szokatlan t\u00fcnetek komolyan v\u00e9tele sokkal fontosabb lehet, mint a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban sorakoz\u00f3 term\u00e9kek sz\u00e1ma.<\/p>\n<h2>Egy egyszer\u0171 napi ellen\u0151rz\u0151lista<\/h2>\n<ul>\n<li>Sz\u00e1j: megtiszt\u00edtottuk a fogak mellett a nyelvet is?<\/li>\n<li>Orr: nem t\u00fal sz\u00e1raz vagy irrit\u00e1lt a ny\u00e1lkah\u00e1rtya?<\/li>\n<li>B\u0151rred\u0151k: tiszt\u00e1k \u00e9s teljesen sz\u00e1razak?<\/li>\n<li>L\u00e1b: nincs rajta \u00faj seb, reped\u00e9s vagy elsz\u00ednez\u0151d\u00e9s?<\/li>\n<li>K\u00f6ld\u00f6k: tiszta \u00e9s sz\u00e1raz maradt?<\/li>\n<\/ul>\n<p>A kellemetlen szagok vagy enyh\u00e9bb b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3k sokszor egyszer\u0171 higi\u00e9niai okokra vezethet\u0151k vissza, de nem minden elv\u00e1ltoz\u00e1s magyar\u00e1zhat\u00f3 ezzel. Ha egy panasz tart\u00f3san fenn\u00e1ll, romlik, f\u00e1jdalommal j\u00e1r, vagy a gondos \u00e1pol\u00e1s ellen\u00e9re sem sz\u0171nik meg, c\u00e9lszer\u0171 h\u00e1ziorvoshoz vagy megfelel\u0151 szakorvoshoz fordulni.<\/p>\n<p><strong>A hatvan feletti \u00e9vekben teh\u00e1t nem felt\u00e9tlen\u00fcl t\u00f6bb tiszt\u00e1lkod\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g, hanem tudatosabbra.<\/strong> N\u00e9h\u00e1ny percnyi plusz figyelem naponta seg\u00edthet abban, hogy id\u0151ben \u00e9szrevegy\u00fck azokat az apr\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sokat, amelyek mellett kor\u00e1bban tal\u00e1n egyszer\u0171en elsiklottunk.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dnevnik.si\/nedeljski\/prosti-cas\/zdravje\/zdravniki-opozarjajo-5-delov-telesa-ki-po-60-letu-zahtevajo-posebno-nego-2830838\/\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via<\/a><\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/penz-megtakaritas-eletkoronkent-nyugdijkor\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/10\/megtakaritas-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/penz-megtakaritas-eletkoronkent-nyugdijkor\/\" >Szak\u00e9rt\u0151k: ennyit kellett volna megtakar\u00edtanod 30, 40, 50 vagy 60 \u00e9ves korodra &#8211; a magyaroknak j\u00f3val kevesebb p\u00e9nze van<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/penz-megtakaritas-eletkoronkent-nyugdijkor\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az \u00e9letkor el\u0151rehaladt\u00e1val a szervezet sz\u00e1mos apr\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1son megy kereszt\u00fcl, \u00e9s ez a mindennapi rutinokra is hat\u00e1ssal lehet. Van n\u00e9h\u00e1ny ter\u00fclet, amelyet k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rdemes szemmel tartani, ha m\u00e1r elm\u00falt\u00e1l 60 \u00e9ves, m\u00e9g akkor is, ha egy\u00e9bk\u00e9nt teljesen term\u00e9szetesnek sz\u00e1modra a napi tiszt\u00e1lkod\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2287448,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[4580,8033,6932],"class_list":["post-2287445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-borapolas","tag-higienia","tag-idoskor"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2287445"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2287449,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287445\/revisions\/2287449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2287448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2287445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2287445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2287445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}