{"id":2282883,"date":"2026-06-25T16:03:43","date_gmt":"2026-06-25T14:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2282883"},"modified":"2026-06-25T16:07:51","modified_gmt":"2026-06-25T14:07:51","slug":"kanikula-kozerzet-elektrolit-orvos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/kanikula-kozerzet-elektrolit-orvos\/","title":{"rendered":"B\u00e1rkit utol\u00e9rhet a \u201ed\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy effektus\u201d a 35 fokos k\u00e1nikul\u00e1ban &#8211; elmagyar\u00e1zta a magyar orvos, mi a teend\u0151 ilyenkor"},"content":{"rendered":"<p>A tart\u00f3s ny\u00e1ri h\u0151s\u00e9g \u00e9s a <strong><a href=\"https:\/\/kiderul.startlap.hu\/elorejelzes\/40-fok-feletti-homerseklettel-bucsuzhat-a-junius\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">35 fok feletti cs\u00facsh\u0151m\u00e9rs\u00e9kletek<\/a><\/strong> mindannyiunk szervezet\u00e9t extr\u00e9m kih\u00edv\u00e1s el\u00e9 \u00e1ll\u00edtj\u00e1k. Sokan tapasztalj\u00e1k, hogy ezeken a napokon hi\u00e1ba isznak litersz\u00e1mra vizet, m\u00e9gis er\u0151tlennek, ny\u0171g\u00f6snek \u00e9rzik magukat, \u00e9s szinte k\u00e9ptelenek a munk\u00e1jukra koncentr\u00e1lni. <strong>Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria<\/strong> Tiktok vide\u00f3j\u00e1ban h\u00edvta fel a figyelmet egy olyan jelens\u00e9gre, amelyet \u0151 csak \u201ed\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy effektusnak\u201d nevez.&nbsp;<\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/hoseg-ablak-palack-viz-hutes\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/no-legyezo-ablak-napsutes-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/hoseg-ablak-palack-viz-hutes\/\" >Az olaszok, a spanyolok is \u00edgy h\u0171tik a lak\u00e1st h\u0151s\u00e9gben &#8211; egy h\u00e9tk\u00f6znapi t\u00e1rgyat tesznek az ablak mell\u00e9<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/hoseg-ablak-palack-viz-hutes\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<p>A szakorvos r\u00e1vil\u00e1g\u00edtott arra, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nik pontosan a test\u00fcnkkel a nagy melegben, \u00e9s mi\u00e9rt k\u00f6vet\u00fcnk el \u00f3ri\u00e1si hib\u00e1t, ha a h\u0151s\u00e9griad\u00f3 alatt kiz\u00e1r\u00f3lag a <strong><a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/asvanyviz-csapviz-egeszseg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">csapv\u00edz vagy az \u00e1sv\u00e1nyv\u00edz<\/a><\/strong> ut\u00e1nt\u00f6lt\u00e9s\u00e9re f\u00f3kusz\u00e1lunk.<\/p>\n<h2>A d\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy effektus t\u00fcnetei a k\u00e1nikul\u00e1ban<\/h2>\n<p>Amikor bek\u00f6sz\u00f6nt az igazi, fullaszt\u00f3 ny\u00e1ri k\u00e1nikula, a k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk drasztikus v\u00e1ltoz\u00e1son megy kereszt\u00fcl. Dr. T\u00e1pai tal\u00e1l\u00f3 megfogalmaz\u00e1sa szerint ilyenkor \u00fagy vonszoljuk magunkat a mindennapokban, mint a d\u00f6gl\u00f6tt legyek.<\/p>\n<p>A jelens\u00e9get az al\u00e1bbi j\u00f3l felismerhet\u0151 t\u00fcnetek k\u00eds\u00e9rik:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c1lland\u00f3 ny\u0171g\u00f6ss\u00e9g \u00e9s motiv\u00e1latlans\u00e1g<\/strong>: a legegyszer\u0171bb napi feladatok is hatalmas er\u0151fesz\u00edt\u00e9snek t\u0171nnek.<\/li>\n<li><strong>Fokozott ingerl\u00e9kenys\u00e9g:<\/strong> a megszokottn\u00e1l sokkal gyorsabban vesz\u00edtj\u00fck el a t\u00fcrelm\u00fcnket a k\u00f6rnyezet\u00fcnkkel szemben.<\/li>\n<li><strong>Drasztikusan cs\u00f6kken\u0151 koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g<\/strong>: agyunk k\u00f6d\u00f6ss\u00e9 v\u00e1lik, nehezebben f\u00f3kusz\u00e1lunk, \u00e9s romlik a ment\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9ny\u00fcnk.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sokan azt gondolj\u00e1k, hogy ez a tompas\u00e1g a h\u0151s\u00e9g term\u00e9szetes velej\u00e1r\u00f3ja, \u00e1m a h\u00e1tt\u00e9rben val\u00f3j\u00e1ban egy komoly biol\u00f3giai hi\u00e1ny\u00e1llapot h\u00faz\u00f3dik meg. A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/heat-exhaustion\/symptoms-causes\/syc-20373250\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mayo Clinic<\/a> a h\u0151s\u00e9gkimer\u00fcl\u00e9s jelens\u00e9g\u00e9re is felh\u00edvja a figyelmet. Ez az \u00e1llapot akkor jelentkezik, amikor a test t\u00falmelegszik.<\/p>\n<p>A t\u00fcnetek k\u00f6z\u00e9 tartozhat az er\u0151s izzad\u00e1s \u00e9s a szapora pulzus is. A h\u0151kimer\u00fclts\u00e9g a h\u00e1rom h\u0151betegs\u00e9g egyike. A h\u0151g\u00f6rcs a legenyh\u00e9bb h\u0151betegs\u00e9g. A h\u0151guta a legs\u00falyosabb. A h\u0151kimer\u00fcl\u00e9s valahol a kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tt helyezkedik el. Ez\u00e9rt sem tan\u00e1csos elbagatelliz\u00e1lni a folyad\u00e9k \u00e9s az elektrolitok p\u00f3tl\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p><blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drtapai\/video\/7654141773945589014\" data-video-id=\"7654141773945589014\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@drtapai\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drtapai?refer=embed\">@drtapai<\/a> \u00d6n\u00f6k is \u00fagy \u00e9rzik ebben a 35 fokos h\u0151s\u00e9gben, mintha teljesen lemer\u00fcltek volna? \u2600\ufe0f Ny\u0171g\u00f6sek, f\u00e1radtak, \u00e9s csak vonszolj\u00e1k magukat? \u00c9n magam is nagyon szenvedek a melegben, \u00e9s a rendel\u0151mben is l\u00e9pten-nyomon tal\u00e1lkozom ezzel a jelens\u00e9ggel, amit \u00e9n csak \u201ed\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy effektusnak\u201d h\u00edvok. \ud83d\udca4 Ilyenkor mindenki azt mondja: \u201eIgyon sok vizet!\u201d De vajon mi\u00e9rt nem el\u00e9g a sima v\u00edz, ha csatakokban folyik r\u00f3lunk az izzads\u00e1g? Mi\u00e9rt s\u00f3s az alkarunk, ha megnyaljuk, \u00e9s mit \u00fczen ezzel a test\u00fcnk? \ud83e\uddc2\ud83e\udd14 A vide\u00f3mban el\u00e1rulom:  \ud83d\udcf1 Hogyan t\u00f6lthetik fel a bels\u0151 \u201eakkumul\u00e1torukat\u201d 30%-r\u00f3l azonnal legal\u00e1bb 60%-ra?  \ud83e\uddea Mik azok az anyagok, amik n\u00e9lk\u00fcl a test\u00fcnk sz\u00f3 szerint nem vezeti az \u00e1ramot?  \ud83c\udf45 \u00c9s milyen egyszer\u0171, mindennapi \u00e9telekkel seg\u00edthetnek ak\u00e1r a szomsz\u00e9d Mari n\u00e9ninek is, ha \u00e9ppen \u00e1juldozni k\u00e9sz\u00fcl a h\u0151s\u00e9gben? \u0170zz\u00fck el egy\u00fctt ezt a b\u00e9n\u00edt\u00f3 ny\u00e1ri f\u00e1radts\u00e1got! \u2728\ud83e\udd64 \ud83d\udcde Ha seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck: +36 20 258 4061 (Anita v\u00e1rja a h\u00edv\u00e1sukat)  \ud83c\udf10 drtapai.hu <a title=\"drtapaimaria\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/drtapaimaria?refer=embed\">#drtapaimaria<\/a> <a title=\"szeged\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/szeged?refer=embed\">#szeged<\/a> <a title=\"orvos\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/orvos?refer=embed\">#orvos<\/a> <a title=\"integrat\u00edvorvosl\u00e1s\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/integrat%C3%ADvorvosl%C3%A1s?refer=embed\">#integrat\u00edvorvosl\u00e1s<\/a> <a title=\"h\u0151s\u00e9g\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/h%C5%91s%C3%A9g?refer=embed\">#h\u0151s\u00e9g<\/a> <a title=\"k\u00e1nikula\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/k%C3%A1nikula?refer=embed\">#k\u00e1nikula<\/a> <a title=\"d\u00f6gl\u00f6ttl\u00e9gyeffektus\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/d%C3%B6gl%C3%B6ttl%C3%A9gyeffektus?refer=embed\">#d\u00f6gl\u00f6ttl\u00e9gyeffektus<\/a> <a title=\"eg\u00e9szs\u00e9g\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/eg%C3%A9szs%C3%A9g?refer=embed\">#eg\u00e9szs\u00e9g<\/a> <a title=\"tudatoss\u00e1g\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tudatoss%C3%A1g?refer=embed\">#tudatoss\u00e1g<\/a> <a title=\"ny\u00e1r\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ny%C3%A1r?refer=embed\">#ny\u00e1r<\/a> <a title=\"energia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/energia?refer=embed\">#energia<\/a> <a title=\"hidrat\u00e1l\u00e1s\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/hidrat%C3%A1l%C3%A1s?refer=embed\">#hidrat\u00e1l\u00e1s<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c eredeti hang \u2013 Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria - Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/eredeti-hang-\u2013-Dr-T\u00e1pai-M\u00e1ria-7654141890362673943?refer=embed\">\u266c eredeti hang \u2013 Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria - Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2>Mi\u00e9rt s\u00f3s az izzads\u00e1g?<\/h2>\n<p>A 35 fok feletti h\u0151s\u00e9gben a szervezet\u00fcnk els\u0151dleges fegyvere a t\u00falhev\u00fcl\u00e9s ellen az izzad\u00e1s. A verejt\u00e9kez\u00e9s sor\u00e1n azonban \u00f3ri\u00e1si t\u00e9vhit azt hinni, hogy csak tiszta vizet vesz\u00edt\u00fcnk.<\/p>\n<blockquote><p>Ha ilyenkor megnyaljuk a kez\u00fcnket, \u00e9rezhetj\u00fck, hogy a b\u0151r\u00fcnk kifejezetten s\u00f3s \u00edz\u0171<\/p><\/blockquote>\n<p>\u2013 mutat r\u00e1 vide\u00f3j\u00e1ban dr. T\u00e1pai M\u00e1ria.<\/p>\n<p>Ez a s\u00f3s \u00edz a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy az izzads\u00e1gmirigyeken kereszt\u00fcl l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa \u00e1sv\u00e1nyi anyagok t\u00e1voznak el a test\u00fcnkb\u0151l. Ezeket az anyagokat, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a n\u00e1triumot, a magn\u00e9ziumot \u00e9s a k\u00e1liumot \u00f6sszefoglal\u00f3 n\u00e9ven elektrolitoknak nevezz\u00fck.<\/p>\n<p>Az elektrolitok felel\u0151sek a szervezet\u00fcnk folyad\u00e9kh\u00e1ztart\u00e1s\u00e1nak egyens\u00faly\u00e1\u00e9rt, az idegrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9\u00e9rt \u00e9s az izmok \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1s\u00e1\u00e9rt.<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>Ha a nagy melegben egyszer\u0171en csak vizet iszunk, azzal val\u00f3j\u00e1ban tov\u00e1bb h\u00edg\u00edtjuk a test\u00fcnkben maradt, am\u00fagy is kev\u00e9s elektrolitot, ami k\u00f6zvetlen\u00fcl vezet a \u201ed\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy\u201d \u00e1llapothoz.<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_2282886\" aria-describedby=\"caption-attachment-2282886\" style=\"width: 755px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/izzadas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-article-size-large-image wp-image-2282886\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/izzadas-755x504.jpg\" alt=\"Egy h\u00f6lgy l\u00e1that\u00f3 a k\u00e9pen, akinek a ventill\u00e1tor haszn\u00e1lata ellen\u00e9re, a lak\u00e1sban is melege van. Hideg vizes \u00fcveget tesz a fej\u00e9hez, hogy leh\u0171tse mag\u00e1t.\" width=\"755\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/izzadas-755x504.jpg 755w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/izzadas-524x350.jpg 524w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/izzadas.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2282886\" class=\"wp-caption-text\">A \u201cd\u00f6gl\u00f6tt l\u00e9gy effektus\u201d b\u00e1rkit utol\u00e9rhet a ny\u00e1ri k\u00e1nikul\u00e1ban &#8211; \u00cdgy p\u00f3told az energi\u00e1d. Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Praktikus tippek az elektrolitok p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra<\/h2>\n<p>Dr. T\u00e1pai M\u00e1ria hangs\u00falyozza, hogy az elektrolitos v\u00edzfogyaszt\u00e1s az igazi kulcs a k\u00e1nikula t\u00fal\u00e9l\u00e9s\u00e9hez, amellyel pillanatok alatt visszanyerhetj\u00fck az elvesz\u00edtett \u00e9leter\u0151nket. A szak\u00e9rt\u0151 t\u00f6bb praktikus, egyszer\u0171en kivitelezhet\u0151 m\u00f3dszert is megosztott a vide\u00f3ban az elillant \u00e1sv\u00e1nyi anyagok p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9rdemes feleleven\u00edteni a r\u00e9gi, j\u00f3l bev\u00e1lt n\u00e9pi szok\u00e1sokat: <strong>\u201eNyalj\u00e1l egy kis s\u00f3t, \u00e9s igy\u00e1l r\u00e1 vizet!\u201d<\/strong> Ez a vill\u00e1mgyors m\u00f3dszer azonnal p\u00f3tolja a kritikus n\u00e1triummennyis\u00e9get a szervezetben.<\/li>\n<li>B\u00e1trabb s\u00f3z\u00e1s a konyh\u00e1ban: b\u00e1r a mindennapokban a s\u00f3szeg\u00e9ny di\u00e9t\u00e1t hirdetik, a 35 fok feletti h\u0151s\u00e9g kiv\u00e9teles helyzet. <strong>A szak\u00e9rt\u0151 azt tan\u00e1csolja, hogy a ny\u00e1ri, h\u0171s\u00edt\u0151 hidegt\u00e1las vacsor\u00e1kn\u00e1l, sal\u00e1t\u00e1kn\u00e1l nyugodtan \u00e9s b\u00e1tran s\u00f3zzuk meg a z\u00f6lds\u00e9geket, ezzel is t\u00e1mogatva a t\u00e1panyagok visszap\u00f3tl\u00e1s\u00e1t<\/strong>.<\/li>\n<li>Ha valaki biztosra akar menni, a patik\u00e1kban, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyboltokban \u00e9s herb\u00e1li\u00e1kban sz\u00e1mtalan k\u00f6nnyen old\u00f3d\u00f3 elektrolit port, tablett\u00e1t vagy k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt v\u00e1s\u00e1rolhat, amelyeket egyszer\u0171en csak bele kell keverni az iv\u00f3v\u00edzbe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A k\u00e1nikul\u00e1ban nemcsak a folyad\u00e9kot, hanem a t\u00e1vozott elektrolitokat is k\u00f6telez\u0151 p\u00f3tolni. Ha legk\u00f6zelebb azt \u00e9rzed, hogy a h\u0151s\u00e9gt\u0151l teljesen eler\u0151tlenedt\u00e9l, ne a sima vizespoh\u00e1r ut\u00e1n ny\u00falj &#8211; gondoskodj a s\u00f3k \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok bevitel\u00e9r\u0151l is, hogy a szervezeted \u00fajra ide\u00e1lisan p\u00f6r\u00f6ghessen!<\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/temu-3-euros-vam-julius\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/06\/Temu-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/temu-3-euros-vam-julius\/\" >Ketyeg az \u00f3ra, j\u00f6n a Temu-v\u00e1m: kiscsomag-sokk \u00e9rheti a magyar v\u00e1s\u00e1rl\u00f3kat j\u00faliust\u00f3l &#8211; szak\u00e9rt\u0151 magyar\u00e1zza el a tudnival\u00f3kat<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/temu-3-euros-vam-julius\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amikor a h\u0151m\u00e9r\u0151 higanysz\u00e1la 35 fok f\u00f6l\u00e9 emelkedik, sokan szinte csak vonszoljuk magunkat, ingerl\u00e9kenyek vagyunk, nehezebben tudunk koncentr\u00e1lni \u00e9s k\u00f6nnyebben elf\u00e1radunk. Ez a ment\u00e1lis \u00e9s fizikai kimer\u00fclts\u00e9g nem csup\u00e1n a k\u00e1nikula sz\u00e1ml\u00e1j\u00e1ra \u00edrhat\u00f3. Hogy a sima v\u00edz iv\u00e1sa \u00f6nmag\u00e1ban mi\u00e9rt nem el\u00e9g a h\u0151s\u00e9gben, \u00e9s mik\u00e9pp nyerhetj\u00fck vissza az energi\u00e1nkat, arr\u00f3l dr. T\u00e1pai M\u00e1ria besz\u00e9lt egy vide\u00f3ban.<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":2282884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[40,7039,3076],"class_list":["post-2282883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-egeszseg","tag-ivoviz","tag-kanikula"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2282883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2282883"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2282883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2282907,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2282883\/revisions\/2282907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2282884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2282883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2282883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2282883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}