{"id":2282716,"date":"2026-06-23T08:33:49","date_gmt":"2026-06-23T06:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2282716"},"modified":"2026-06-23T08:57:31","modified_gmt":"2026-06-23T06:57:31","slug":"kanikula-trukk-korhaz-hutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/kanikula-trukk-korhaz-hutes\/","title":{"rendered":"Egy brit orvos k\u00f3rh\u00e1zi tr\u00fckkje a k\u00e1nikul\u00e1ra: \u00edgy h\u0171tik a betegeket az alv\u00e1shoz"},"content":{"rendered":"

A ny\u00e1ri h\u0151s\u00e9g sokakn\u00e1l komoly alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1kat<\/a><\/strong> okoz, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha az \u00e9jszakai h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet sem cs\u00f6kken jelent\u0151sen. Dr. Jonny Betteridge<\/strong>, aki kor\u00e1bban s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi orvosk\u00e9nt \u00e9s aneszteziol\u00f3gusk\u00e9nt dolgozott a brit \u00e1llami eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyben, egy olyan m\u00f3dszert mutatott be, amelyet elmond\u00e1sa szerint a k\u00f3rh\u00e1zban is alkalmaztak extr\u00e9m testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 betegekn\u00e9l.<\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tAz olaszok, a spanyolok is \u00edgy h\u0171tik a lak\u00e1st h\u0151s\u00e9gben – egy h\u00e9tk\u00f6znapi t\u00e1rgyat tesznek az ablak mell\u00e9<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n

A szakember a TikTokon osztotta meg tan\u00e1cs\u00e1t t\u00f6bb mint sz\u00e1zezer k\u00f6vet\u0151j\u00e9vel, \u00e9s r\u00e9szletesen elmagyar\u00e1zta, hogyan lehet a h\u0171t\u00e9st c\u00e9lzottan, a test nagyobb erei ment\u00e9n alkalmazni – sz\u00farta ki a Mirror<\/a><\/strong>. A vide\u00f3 gyorsan terjedni kezdett a neten, \u00e9s sokan saj\u00e1t bevall\u00e1suk szerint is kipr\u00f3b\u00e1ln\u00e1k a m\u00f3dszert a jobb alv\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

\u201eA gyors h\u0171t\u00e9s kulcsa a nagy erekn\u00e9l van\u201d<\/h2>\n

Dr. Betteridge a vide\u00f3ban arr\u00f3l besz\u00e9lt, hogy a k\u00f3rh\u00e1zi gyakorlatban a s\u00falyos, ak\u00e1r 40\u201343 Celsius-fokos testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 betegek eset\u00e9ben is hasonl\u00f3 elvet alkalmaztak<\/strong>.<\/p>\n

\u201eAzokn\u00e1l a betegekn\u00e9l, akik nagyon magas testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klettel ker\u00fcltek be \u2013 legyen sz\u00f3 h\u0151gut\u00e1r\u00f3l, gy\u00f3gyszerreakci\u00f3r\u00f3l vagy s\u00falyos fert\u0151z\u00e9sr\u0151l \u2013<\/p>\n

\n

a gyors h\u0171t\u00e9s egyik m\u00f3dja, hogy j\u00e9gzsel\u00e9ket helyez\u00fcnk a nagy erek f\u00f6l\u00e9. Ezek a nyakon, a h\u00f3naljban \u00e9s az \u00e1gy\u00e9kn\u00e1l tal\u00e1lhat\u00f3k, de \u00e9n a h\u00f3naljat tal\u00e1ltam a leghat\u00e9konyabbnak.<\/p>\n<\/blockquote>\n

 <\/p>\n

\"Fiatal
A k\u00f3rh\u00e1zakban haszn\u00e1lt m\u00f3dszerekkel otthon is leh\u0171thetj\u00fck magunkat, l\u00e9gkondi n\u00e9lk\u00fcl. (Fot\u00f3: Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

Az orvos szerint ez a m\u00f3dszer az\u00e9rt m\u0171k\u00f6dik, mert ezeken a pontokon a v\u00e9rerek k\u00f6zel futnak a b\u0151rfelsz\u00ednhez, \u00edgy a test gyorsabban k\u00e9pes leadni a h\u0151t<\/strong>.<\/p>\n

\u201eK\u00e9t j\u00e9gakku \u00e9s egy egyszer\u0171 poz\u00edci\u00f3 is el\u00e9g lehet\u201d <\/span><\/h2>\n

@drjb.aesthetics<\/a> Slightly different content from me today. Before facial aesthetics, I worked in Emergency Medicine and Anaesthetics, and one of the things we used regularly for patients with dangerously high temperatures was rapid cooling. So if you\u2019re struggling to sleep in this heat, try this tonight: \u25aa\ufe0fPlace cool packs under your armpits\u2028\u25aa\ufe0fYou can also rotate around the neck or groin area\u2028These areas sit over major blood vessels, helping you cool down faster. Personally, I find under the arms works best. I\u2019m a side sleeper and literally tuck one under my arm while I sleep. Add a fan and honestly it makes such a difference in this weather. Just wrap the pack in a thin cloth/top initially if it\u2019s very cold. #heatwave<\/a> #sleeptips<\/a> #doctorsoftiktok<\/a> #nhsdoctor<\/a> #sleephacks<\/a> \u266c original sound - Dr Jonny<\/a> <\/section> <\/blockquote>