{"id":2276211,"date":"2026-01-27T10:30:35","date_gmt":"2026-01-27T09:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2276211"},"modified":"2026-01-27T10:30:35","modified_gmt":"2026-01-27T09:30:35","slug":"orvos-kave-egeszseg-tipp-viz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/orvos-kave-egeszseg-tipp-viz\/","title":{"rendered":"Az orvos figyelmeztet: ezt m\u00e9g az els\u0151 k\u00e1v\u00e9d el\u0151tt meg k\u00e9ne innod"},"content":{"rendered":"<p>Sok embernek a <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/kave-latte-instant-egeszseg-orvos-szakerto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00e1v\u00e9<\/a> az els\u0151 dolog, ami reggel a szervezet\u00e9be ker\u00fcl. Egy spanyol orvos szerint azonban ez az elterjedt reggeli szok\u00e1s feleslegesen megterhelheti a szervezetet, pedig lenne egy sokkal k\u00edm\u00e9letesebb megold\u00e1s.<\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/lidl-parkside-szerszamok-titkok-barkacs\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-1200225496-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/lidl-parkside-szerszamok-titkok-barkacs\/\" >Ki \u00e1ll val\u00f3j\u00e1ban a Parkside szersz\u00e1mm\u00e1rka m\u00f6g\u00f6tt?<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/lidl-parkside-szerszamok-titkok-barkacs\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<p>Francisco O. Rosero spanyol endokrinol\u00f3gus arra h\u00edvja fel a figyelmet, hogy <strong>a k\u00e1v\u00e9 \u00e9hgyomorra t\u00f6rt\u00e9n\u0151 fogyaszt\u00e1sa nagy hiba.<\/strong> Egy teljes \u00e9jszaka \u00e9tel \u00e9s folyad\u00e9k n\u00e9lk\u00fcl a szervezet gyakran enyh\u00e9n dehidrat\u00e1lt \u00e1llapotban van, mik\u00f6zben a gyomorny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lik. Amikor ilyenkor <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/kavefozo-viztartaly-szennyezodes-bakterium-egeszseg-tisztitas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00e1v\u00e9<\/a> ker\u00fcl a gyomorba, az irrit\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00fa lehet, mivel serkenti a gyomorsav-termel\u00e9st. Ez kellemetlen t\u00fcneteket okozhat m\u00e9g azokn\u00e1l is, akik egy\u00e9bk\u00e9nt j\u00f3l toler\u00e1lj\u00e1k a k\u00e1v\u00e9t.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2268010\" aria-describedby=\"caption-attachment-2268010\" style=\"width: 755px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-article-size-large-image wp-image-2268010\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/08\/kave_csesze_tejszin_-755x511.jpg\" alt=\"Egy cs\u00e9sze k\u00e1v\u00e9: a sz\u00edne alapj\u00e1n tejsz\u00edn is van benne\" width=\"755\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/08\/kave_csesze_tejszin_-755x511.jpg 755w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/08\/kave_csesze_tejszin_-517x350.jpg 517w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/08\/kave_csesze_tejszin_.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2268010\" class=\"wp-caption-text\">Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<p>A leggyakoribb panaszok k\u00f6z\u00e9 tartozik:<\/p>\n<ul>\n<li>savas felb\u00f6f\u00f6g\u00e9s,<\/li>\n<li>gyomor\u00e9g\u00e9s,<\/li>\n<li>nyugtalan, kellemetlen gyomor\u00e9rzet.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Egyetlen l\u00e9p\u00e9s, ami sokat sz\u00e1m\u00edt<\/h2>\n<p>A szakember szerint a megold\u00e1s meglep\u0151en egyszer\u0171: a napot egy poh\u00e1r v\u00edzzel kellene kezdeni. A v\u00edz elfogyaszt\u00e1sa seg\u00edt p\u00f3tolni az \u00e9jszaka sor\u00e1n elvesz\u00edtett folyad\u00e9kot, mik\u00f6zben a gyomorsav koncentr\u00e1ci\u00f3ja is cs\u00f6kken. Ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a gyomor felk\u00e9sz\u00fcltebben fogadja a k\u00e1v\u00e9t, amely csak ezut\u00e1n k\u00f6vetkezik.<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>Rosero hangs\u00falyozza, hogy nem a k\u00e1v\u00e9 elhagy\u00e1sa a c\u00e9l, hanem az, hogy a megfelel\u0151 sorrendben ker\u00fclj\u00f6n a szervezetbe.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u00cdgy lehet m\u00e9g k\u00edm\u00e9letesebb a k\u00e1v\u00e9<\/h2>\n<p>Az endokrinol\u00f3gus arra is felh\u00edvja a figyelmet, hogy nem mindegy, mivel isszuk a k\u00e1v\u00e9t. <strong>A cukor \u00e9s a tej elhagy\u00e1sa seg\u00edthet a stabilabb v\u00e9rcukorszint fenntart\u00e1s\u00e1ban<\/strong>, \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 terheli meg az em\u00e9szt\u0151rendszert. Ezek az apr\u00f3 v\u00e1ltoztat\u00e1sok \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben jelent\u0151s k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get eredm\u00e9nyezhetnek a k\u00f6z\u00e9rzetben.<\/p>\n<h2>A k\u00e1v\u00e9 nem ellens\u00e9g \u2013 ha j\u00f3l haszn\u00e1ljuk<\/h2>\n<p>Fontos hangs\u00falyozni, hogy \u00f6nmag\u00e1ban a k\u00e1v\u00e9 nem k\u00e1ros. A m\u00e9rt\u00e9kletes k\u00e1v\u00e9fogyaszt\u00e1st sz\u00e1mos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nnyel hozt\u00e1k m\u00e1r \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. <strong>Kutat\u00e1sok szerint kapcsolatba hozhat\u00f3 a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, bizonyos daganatos betegs\u00e9gek \u00e9s a korai hal\u00e1loz\u00e1s alacsonyabb kock\u00e1zat\u00e1val.<\/strong> Emellett pozit\u00edv hat\u00e1sai lehetnek az agym\u0171k\u00f6d\u00e9sre is, \u00e9s vizsg\u00e1lj\u00e1k szerep\u00e9t olyan betegs\u00e9gek eset\u00e9ben, mint az Alzheimer- vagy a Parkinson-k\u00f3r.<\/p>\n<p>Rosero szerint a r\u00e9szletek a fontosak. Ugyanaz a reggeli k\u00e1v\u00e9 lehet j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00fa vagy megterhel\u0151 is \u2013 att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogyan ind\u00edtjuk a napot.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagens.no\/livsstil\/legen-advarer-dette-bor-du-gjore-for-forste-kopp-kaffe\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via<\/a><\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/teszta-fozes-fozoviz-mosogato-vizvezetek\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-828566508-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/teszta-fozes-fozoviz-mosogato-vizvezetek\/\" >A mosogat\u00f3ba \u00f6nt\u00f6d a t\u00e9szta f\u0151z\u0151viz\u00e9t? A v\u00edzszerel\u0151k szerint nagyon rossz \u00f6tlet<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/teszta-fozes-fozoviz-mosogato-vizvezetek\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sokan \u00e9hgyomorra issz\u00e1k meg az els\u0151 k\u00e1v\u00e9t, pedig egy orvos szerint ez feleslegesen terheli a szervezetet. A megold\u00e1s egyszer\u0171bb, mint hinn\u00e9nk.<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":2268010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[40,2542,124,3640],"class_list":["post-2276211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-egeszseg","tag-kave","tag-orvos","tag-tippek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2276211"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2276215,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2276211\/revisions\/2276215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2268010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2276211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2276211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2276211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}