{"id":2275986,"date":"2026-01-22T09:03:57","date_gmt":"2026-01-22T08:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2275986"},"modified":"2026-01-21T14:00:13","modified_gmt":"2026-01-21T13:00:13","slug":"szelloztetes-penesz-tel-levego-ablak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/szelloztetes-penesz-tel-levego-ablak\/","title":{"rendered":"5 X 5 &#8211; ez a furcsa szab\u00e1ly meg\u00f3v a pen\u00e9szt\u0151l t\u00e9len"},"content":{"rendered":"<p>A h\u00f3, a sz\u00e9l \u00e9s a m\u00ednuszok idej\u00e9n sokan ink\u00e1bb z\u00e1rva tartj\u00e1k az <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/ho-meleg-szivargas-tel-ablak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ablakot<\/a>. Pedig \u00e9pp a hideg h\u00f3napokban kiemelten fontos a rendszeres szell\u0151ztet\u00e9s. Nemcsak a lak\u00e1s leveg\u0151je lesz frissebb, hanem az eg\u00e9szs\u00e9gedet is v\u00e9di \u2013 r\u00e1ad\u00e1sul egy egyszer\u0171 szab\u00e1llyal elker\u00fclheted, hogy a lak\u00e1s kih\u0171lj\u00f6n.<\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/egyedi-5-forintos-emlekerme-probaveret\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/otforintos-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/egyedi-5-forintos-emlekerme-probaveret\/\" >K\u00e9tmilli\u00f3t \u00e9r\u0151 5 forintosok: ezt a feliratot keresd az \u00e9rm\u00e9ken<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/egyedi-5-forintos-emlekerme-probaveret\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<h2>Mi\u00e9rt l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa a szell\u0151ztet\u00e9s t\u00e9len is?<\/h2>\n<p>Amikor a lak\u00e1s meleg, p\u00e1r\u00e1s leveg\u0151je hideg fel\u00fcletekkel \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul ablakokkal vagy k\u00fcls\u0151 falakkal \u2013 tal\u00e1lkozik, kicsap\u00f3dik a <a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/penesz-para-trukk-fillerek-praktika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1ra<\/a>. A keletkez\u0151 kondenzv\u00edz ide\u00e1lis t\u00e1ptalaj a pen\u00e9sznek. <strong>A helyzet akkor v\u00e1lik igaz\u00e1n probl\u00e9m\u00e1ss\u00e1, ha sp\u00f3rol\u00e1sb\u00f3l lejjebb tekered a f\u0171t\u00e9st: a hideg leveg\u0151 ugyanis kevesebb nedvess\u00e9get tud mag\u00e1ban tartani.<\/strong><\/p>\n<p>Ha nem tudod, mennyire p\u00e1r\u00e1s a leveg\u0151 az otthonodban, \u00e9rdemes beszerezni egy higrom\u00e9tert. Szak\u00e9rt\u0151k szerint 60 sz\u00e1zal\u00e9kos p\u00e1ratartalom felett m\u00e1r mindenk\u00e9pp szell\u0151ztetni kell.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2259354\" aria-describedby=\"caption-attachment-2259354\" style=\"width: 755px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-article-size-large-image wp-image-2259354\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz-755x503.jpg\" alt=\"pen\u00e9sz az ablakban\" width=\"755\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz-755x503.jpg 755w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/03\/rsz_penesz-525x350.jpg 525w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2259354\" class=\"wp-caption-text\">Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Nemcsak a pen\u00e9sz a gond: a \u201ehaszn\u00e1lt leveg\u0151\u201d is \u00e1rt<\/h2>\n<p>A szell\u0151ztet\u00e9s hi\u00e1nya nemcsak eszt\u00e9tikai probl\u00e9ma. Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kock\u00e1zatot is jelenthet. Christina Brunner \u00e9p\u00edt\u00e9szeti szak\u00e9rt\u0151 a 20 Minuten c\u00edm\u0171 lapnak elmondta: \u201eSzell\u0151ztet\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl a belt\u00e9ri leveg\u0151 id\u0151vel elhaszn\u00e1l\u00f3dik. Megemelkedik a CO\u2082-koncentr\u00e1ci\u00f3, ami gyakran f\u00e1radts\u00e1ghoz \u00e9s fejf\u00e1j\u00e1shoz vezet.\u201d<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>Vagyis ha gyakran vagy levert, \u00e1lmos, f\u00e1j a fejed otthon, annak oka ak\u00e1r a rossz leveg\u0151 is lehet.<\/p><\/blockquote>\n<h2>Mennyi ideig kell szell\u0151ztetni?<\/h2>\n<p>A legfontosabb alapszab\u00e1ly:<strong> a gyors, kereszthuzatos szell\u0151ztet\u00e9s mindig jobb, mint az eg\u00e9sz nap buk\u00f3ra nyitott ablak.<\/strong> Ez t\u00e9len \u00e9s ny\u00e1ron egyar\u00e1nt igaz. Az ide\u00e1lis szell\u0151ztet\u00e9si id\u0151 a kinti h\u0151m\u00e9rs\u00e9klett\u0151l f\u00fcgg:<\/p>\n<ul>\n<li>0 \u00b0C alatt: 5 perc is el\u00e9g<\/li>\n<li>0\u201310 \u00b0C k\u00f6z\u00f6tt: kb. 10 perc<\/li>\n<li>10 \u00b0C felett: ak\u00e1r 15 percig is nyitva maradhat az ablak<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mi az a 5\u00d75 szab\u00e1ly, \u00e9s mi\u00e9rt m\u0171k\u00f6dik?<\/h2>\n<p>Fagyos id\u0151ben l\u00e9p \u00e9letbe az \u00fagynevezett 5\u00d75 szab\u00e1ly. Ez azt jelenti, hogy<\/p>\n<blockquote class=\"article__extraTxt\"><p>naponta \u00f6tsz\u00f6r, alkalmank\u00e9nt \u00f6t percre kell teljesen kit\u00e1rni az ablakokat.<\/p><\/blockquote>\n<p>Ez az id\u0151 elegend\u0151 ahhoz, hogy a leveg\u0151 kicser\u00e9l\u0151dj\u00f6n, de a falak \u00e9s a b\u00fatorok ne h\u0171ljenek ki \u2013 \u00edgy energi\u00e1t is sp\u00f3rolsz, mik\u00f6zben friss leveg\u0151t engedsz be. Ha az \u00f6tsz\u00f6ri szell\u0151ztet\u00e9s nem f\u00e9r bele a napodba, napi h\u00e1rom alkalommal is j\u00f3 eredm\u00e9nyt \u00e9rhetsz el.<\/p>\n<h2>Hogyan szell\u0151ztess, ha eg\u00e9sz nap nem vagy otthon?<\/h2>\n<p>Sokan nem dolgoznak home office-ban, \u00edgy nem tudnak naponta t\u00f6bbsz\u00f6r ablakot nyitni. A j\u00f3 h\u00edr: nem is kell. A lak\u00e1s leveg\u0151j\u00e9t legink\u00e1bb az al\u00e1bbi tev\u00e9kenys\u00e9gek rontj\u00e1k:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u0151z\u00e9s,<\/li>\n<li>zuhanyz\u00e1s,<\/li>\n<li>valamint az, hogy bent tart\u00f3zkodsz \u00e9s CO\u2082-t l\u00e9legzel ki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ha napk\u00f6zben alig vagy otthon, b\u0151ven elegend\u0151: egyszer reggel, indul\u00e1s el\u0151tt, egyszer haza\u00e9rkez\u00e9s ut\u00e1n, \u00e9s egyszer lefekv\u00e9s el\u0151tt szell\u0151ztetni.<\/p>\n<p>A t\u00e9li szell\u0151ztet\u00e9s nem luxus, hanem alapvet\u0151 sz\u00fcks\u00e9glet. A r\u00f6vid, intenz\u00edv szell\u0151ztet\u00e9s, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a 5\u00d75 szab\u00e1ly, seg\u00edt megel\u0151zni a pen\u00e9szt, jav\u00edtja a k\u00f6z\u00e9rzetet, \u00e9s m\u00e9g az energiak\u00f6lts\u00e9geket sem n\u00f6veli drasztikusan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.heute.at\/s\/so-lueftest-du-richtig-die-5x5-regel-hilft-dir-dabei-120155074\" target=\"_blank\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via<\/a><\/p>\n<div class=\"o-widget m-readMoreWidget -readMore u-shortDecorLineAfter row widget-container _ce_measure_widget bigdata-widget read-more\" data-ce-measure-widget=\"olvass tov\u00e1bb\">\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__imgWrapper image-wrapper col-12 col-md-4 no-p\">\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__imgLink\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/torolkozo-mosas-tippek-ecet\/\" >\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/uploads\/2025\/12\/GettyImages-1492568110_11zon-350x285.jpg\" class=\"m-readMoreWidget__img\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"m-readMoreWidget__titleWrapper title-wrapper col-12 col-md-8\">\n\t\t<span class=\"m-readMoreWidget__titleLabel u-shortDecorLineBefore label hidden-sm-up\">Ez is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t<h3 class=\"m-readMoreWidget__title title\">\n\t\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__titleLink -secondFont u-bold u-upperCase\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/torolkozo-mosas-tippek-ecet\/\" >Ezt a hib\u00e1t szinte mindeni elk\u00f6veti a t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151kkel &#8211; te is helytelen\u00fcl mosod?<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t<a class=\"m-readMoreWidget__btn -coloredBack u-tC link\" href=\"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/torolkozo-mosas-tippek-ecet\/\" >Elolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e9len is musz\u00e1j szell\u0151ztetni \u2013 k\u00fcl\u00f6nben pen\u00e9sz \u00e9s rossz k\u00f6z\u00e9rzet lehet a v\u00e9ge. A 5\u00d75 szab\u00e1ly seg\u00edt friss leveg\u0151t engedni a lak\u00e1sba kih\u0171l\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":2259354,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[19312,3319,19632,3640],"class_list":["post-2275986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-oszi-teli-szezon","tag-penesz","tag-szelloztetes","tag-tippek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2275986"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2276003,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275986\/revisions\/2276003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2259354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2275986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2275986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2275986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}