{"id":2269059,"date":"2025-09-12T19:33:21","date_gmt":"2025-09-12T17:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2269059"},"modified":"2025-09-12T13:32:34","modified_gmt":"2025-09-12T11:32:34","slug":"kave-tea-egeszseg-koffein-mertekletesseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/kave-tea-egeszseg-koffein-mertekletesseg\/","title":{"rendered":"Norv\u00e9g orvos \u00e1ll\u00edtja: ez t\u00f6rt\u00e9nik, ha reggel egy cs\u00e9sze k\u00e1v\u00e9t egy cs\u00e9sze z\u00f6ld te\u00e1ra cser\u00e9lsz"},"content":{"rendered":"

Az embereket nap mint nap el\u00e1rasztj\u00e1k k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi tan\u00e1csokkal: igyunk t\u00f6bb vizet, egy\u00fcnk kevesebb cukrot, aludjunk t\u00f6bbet \u2013 \u00e9s persze, ker\u00fclj\u00fck a reggeli k\u00e1v\u00e9t. De val\u00f3ban olyan eg\u00e9szs\u00e9gtelen a fekete k\u00e1v\u00e9<\/a>, ahogy sokszor hallani?<\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tA lecsavarhatatlan kupak ut\u00e1n j\u00f6n az \u00fajabb v\u00e1ltoz\u00e1s: ilyen lesz az \u00faj PET-palack<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n

\u00c9let\u00f6r\u00f6m\u00fcnk b\u00e1nhatja a leszok\u00e1st<\/h2>\n

Wasim Zahid<\/strong>, a Norv\u00e9gi\u00e1ban k\u00f6zismert orvos \u00e9s internetes szem\u00e9lyis\u00e9g \u2013 aki gyakran oszt meg j\u00f3l \u00e9rthet\u0151 orvosi tartalmakat a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban \u2013 nemr\u00e9g egy vide\u00f3ban boncolgatta, mi t\u00f6rt\u00e9nne, ha a reggeli k\u00e1v\u00e9t z\u00f6ld te\u00e1ra cser\u00e9ln\u00e9nk. A z\u00f6ld te\u00e1t sokan eg\u00e9szs\u00e9gesebb v\u00e1laszt\u00e1sk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon, hiszen tele van antioxid\u00e1nsokkal, k\u00edm\u00e9letesebb a gyomorhoz, \u00e9s kevesebb koffeint tartalmaz.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A vide\u00f3ban Zahid ironikus, de egy\u00e9rtelm\u0171 v\u00e1laszt ad: a k\u00e1v\u00e9 z\u00f6ld te\u00e1ra val\u00f3 lecser\u00e9l\u00e9s\u00e9vel az emberek „85\u201390 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t elvesz\u00edthetik annak a kev\u00e9s \u00e9let\u00f6r\u00f6m\u00fcknek, ami maradt”, mondja. A hozz\u00e1sz\u00f3l\u00e1sokb\u00f3l is kider\u00fclt, hogy sokan pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k m\u00e1r meg te\u00e1val helyettes\u00edteni a k\u00e1v\u00e9t, de v\u00e9g\u00fcl visszat\u00e9rtek hozz\u00e1, mert hi\u00e1nyzott a reggeli rutin \u00e9s az a semmihez sem hasonl\u00edt\u00f3 \u00e9lm\u00e9ny, amit a k\u00e1v\u00e9 ny\u00fajt.<\/p>\n

A tudom\u00e1ny szerint azonban ez nem felt\u00e9tlen\u00fcl baj: a leg\u00fajabb kutat\u00e1sok szerint<\/p>\n

a m\u00e9rs\u00e9kelt k\u00e1v\u00e9fogyaszt\u00e1s (napi 2\u20134 cs\u00e9sze) nemhogy nem \u00e1rtalmas, hanem t\u00f6bb el\u0151nnyel is j\u00e1rhat:<\/p><\/blockquote>\n

antioxid\u00e1nsokat<\/strong> tartalmaz, cs\u00f6kkentheti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek, a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, valamint a neurodegenerat\u00edv k\u00f3rok (Alzheimer-, Parkinson-k\u00f3r) kock\u00e1zat\u00e1t<\/strong>, \u00e9s hosszabb \u00e9lettartammal<\/strong> is \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozhat\u00f3. Ugyanakkor fontos a m\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g \u00e9s az egy\u00e9ni koffein\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g figyelembev\u00e9tele, hiszen a t\u00falzott fogyaszt\u00e1s alv\u00e1szavart, szorong\u00e1st vagy sz\u00edvdobog\u00e1s\u00e9rz\u00e9st okozhat.<\/p>\n

\u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben teh\u00e1t mindenki maga d\u00f6ntheti el, hogy te\u00e1t<\/a> vagy k\u00e1v\u00e9t fogyaszt sz\u00edvesebben serkent\u0151 italk\u00e9nt. Hiszen az orvos is megmondta: a k\u00e1v\u00e9t\u00f3l val\u00f3 tart\u00f3zkod\u00e1ssal legfeljebb az \u00e9let\u00f6r\u00f6m\u00fcnkt\u0151l szabadulunk meg, nem az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kt\u00f3l.<\/p>\n

via Dagens.no<\/a><\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tK\u00e9t Wi-Fi-gyilkos h\u00e1ztart\u00e1si g\u00e9p a lak\u00e1sban – nem is sejted, mi\u00e9rt nincs el\u00e9g er\u0151s jel az otthonodban<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, a z\u00f6ld tea sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebb ital a k\u00e1v\u00e9n\u00e1l. A tudom\u00e1ny azonban nem felt\u00e9tlen\u00fcl ezt igazolja: n\u00e9zz\u00fck, mit mondanak a k\u00e1v\u00e9r\u00f3l?<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":2269060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[40,2542,2217,14767],"class_list":["post-2269059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-egeszseg","tag-kave","tag-tea","tag-tippek-es-trukkok"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2269059"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2269164,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269059\/revisions\/2269164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2269060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2269059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2269059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2269059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}