{"id":2266620,"date":"2025-08-01T19:33:32","date_gmt":"2025-08-01T17:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2266620"},"modified":"2025-08-01T14:05:09","modified_gmt":"2025-08-01T12:05:09","slug":"szaharai-sapka-kanikula-egeszseg-vedelem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/szaharai-sapka-kanikula-egeszseg-vedelem\/","title":{"rendered":"Nagy bajba ker\u00fclhetnek azok az id\u0151sek, akiknek nincs otthon ilyen fejfed\u0151j\u00fck"},"content":{"rendered":"

Ny\u00e1ron, amikor a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet gyakran 30 fok f\u00f6l\u00e9 emelkedik, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos odafigyelni a k\u00e1nikula<\/a> \u00e9s a t\u0171z\u0151 naps\u00fct\u00e9s okozta vesz\u00e9lyekre. A magas UV-sug\u00e1rz\u00e1s \u00e9s a forr\u00f3s\u00e1g miatt nemcsak k\u00e9nyelmetlen, hanem vesz\u00e9lyes is lehet hosszabb ideig a szabadban tart\u00f3zkodni. Az UV-sugarak elleni v\u00e9delem k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hiszen azok nemcsak le\u00e9g\u00e9st okozhatnak, hanem k\u00e1ros\u00edtj\u00e1k a b\u0151r sejtjeinek DNS-\u00e9t, gyors\u00edtj\u00e1k az \u00f6reged\u00e9st, barna foltokat \u00e9s ak\u00e1r s\u00falyosabb eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kat is el\u0151id\u00e9zhetnek. Ez\u00e9rt \u00e9rdemes j\u00f3l megv\u00e1logatni, mit vesz\u00fcnk fel ny\u00e1ron: ez a k\u00fcl\u00f6nleges fejfed\u0151 remek v\u00e9delmet biztos\u00edt a meleg napokon!<\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tA nagy airfryer-teszt: magasan verte a mez\u0151nyt az egyik m\u00e1rka<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n

Nyugd\u00edjasok: az egyik legvesz\u00e9lyeztetettebb koroszt\u00e1ly<\/h2>\n

Id\u0151sebb korban a szervezet k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nehezen alkalmazkodik a h\u0151s\u00e9ghez. A b\u0151r v\u00e9konyabb, gyorsabban kisz\u00e1rad, \u00e9s a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet szab\u00e1lyoz\u00e1sa is gyeng\u00e9bb. A napnak val\u00f3 r\u00f6vid kitetts\u00e9g is sz\u00e9d\u00fcl\u00e9st, h\u00e1nyingert, zavarts\u00e1got okozhat, s\u00falyos esetben pedig \u00e1jul\u00e1st vagy sz\u00edvprobl\u00e9m\u00e1kat is el\u0151id\u00e9zhet.<\/strong> A tart\u00f3s h\u0151s\u00e9g rontja a koncentr\u00e1ci\u00f3t, a mem\u00f3ri\u00e1t \u00e9s a ked\u00e9ly\u00e1llapotot, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 sz\u00edvbetegs\u00e9gek eset\u00e9n.<\/p>\n

A hagyom\u00e1nyos szalmakalap vagy sapka<\/a> \u00f6nmag\u00e1ban nem ny\u00fajt elegend\u0151 v\u00e9delmet k\u00e1nikula idej\u00e9n. A 65 \u00e9v felettieknek \u00e9rdemes egy speci\u00e1lis ny\u00e1ri fejfed\u0151t v\u00e1lasztani: ez az \u00fagynevezett szaharai sapka<\/strong>, amelyet eredetileg sivatagi exped\u00edci\u00f3khoz terveztek. Ez a fejfed\u0151 nemcsak a fejet, hanem a tark\u00f3t is v\u00e9di<\/strong>, amely a napf\u00e9nynek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen kitett \u00e9s \u00e9rz\u00e9keny ter\u00fclet.<\/p>\n

A szaharai sapk\u00e1k \u00e1ltal\u00e1ban k\u00f6nny\u0171ek, j\u00f3l szell\u0151znek, \u00e9s hat\u00e9konyan \u00e1rny\u00e9kolnak, \u00edgy biztons\u00e1gosabb\u00e1 teszik a kinti tart\u00f3zkod\u00e1st.<\/p><\/blockquote>\n

L\u00e9teznek olyan modellek is, amelyek speci\u00e1lis anyagb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclnek, \u00e9s ha enyh\u00e9n megnedves\u00edtj\u00fck \u0151ket, h\u0171s\u00edt\u0151 hat\u00e1st fejtenek ki<\/strong> \u2013 ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hasznos lehet p\u00e9ld\u00e1ul egy strandon t\u00f6lt\u00f6tt napon. A szaharai sapka tov\u00e1bbi el\u0151nye, hogy k\u00f6nnyen \u00e1ll\u00edthat\u00f3, nem mozdul el a sz\u00e9lben, \u00e9s nem zavarja a mozg\u00e1st.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A megfelel\u0151 fejfed\u0151 haszn\u00e1lata mellett m\u00e1s \u00f3vint\u00e9zked\u00e9sek is sz\u00fcks\u00e9gesek k\u00e1nikula idej\u00e9n: ne tart\u00f3zkodjunk a t\u0171z\u0151 napon 12 \u00e9s 17 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt, igyunk elegend\u0151 vizet<\/a> m\u00e9g akkor is, ha nem \u00e9rz\u00fcnk szomj\u00fas\u00e1got<\/strong>, viselj\u00fcnk vil\u00e1gos, j\u00f3l szell\u0151z\u0151 ruh\u00e1t, keress\u00fck az \u00e1rny\u00e9kot \u00e9s haszn\u00e1ljunk f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 kr\u00e9met az arcra, nyakra \u00e9s karokra.<\/p>\n

via Oblauwhuis.nl<\/a><\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\t\u00d3ri\u00e1si dob\u00e1s az Aldit\u00f3l: 6 ezer\u00e9rt adj\u00e1k a csodaterm\u00e9ket – lehet, neked is sz\u00fcks\u00e9ged van r\u00e1<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A k\u00e1nikula mindenkit megvisel, az id\u0151sebbeket k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen: sz\u00e1mukra aj\u00e1nlott egy speci\u00e1lis fejfed\u0151 viselete, ha a nagy melegben a szabadban j\u00e1rnak.<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":2266692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[40,3076,3198,6231],"class_list":["post-2266620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-egeszseg","tag-kanikula","tag-sapka","tag-sivatagi-kalap"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2266620"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2266693,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266620\/revisions\/2266693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2266692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2266620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2266620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2266620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}