{"id":2265420,"date":"2025-07-13T18:33:45","date_gmt":"2025-07-13T16:33:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2265420"},"modified":"2025-07-11T23:09:05","modified_gmt":"2025-07-11T21:09:05","slug":"zuhanyzas-rutin-borapolas-kornyezetvedelem-aszaly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/zuhanyzas-rutin-borapolas-kornyezetvedelem-aszaly\/","title":{"rendered":"B\u0151rgy\u00f3gy\u00e1sz figyelmeztetet: ne higgy az influenszereknek a zuhanyz\u00e1sr\u00f3l"},"content":{"rendered":"

A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban egyre t\u00f6bbsz\u00f6r j\u00f6hetnek vel\u00fcnk szembe sz\u00fcks\u00e9gtelen\u00fcl bonyolult tiszt\u00e1lkod\u00e1si rutinok. A b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szok is elmondj\u00e1k: a legjobb zuhany a sima zuhany. Mutatjuk, mi\u00e9rt!<\/p>\n

Semmi sz\u00fcks\u00e9g a hosszas zuhanyz\u00e1sra<\/h2>\n

A t\u00f6bbl\u00e9pcs\u0151s folyamatok, amelyek arra \u00f6szt\u00f6nzik az embereket, hogy v\u00e9gtelen mennyis\u00e9g\u0171 id\u0151t t\u00f6ltsenek a tusol\u00e1ssal, val\u00f3j\u00e1ban \u00e1rthatnak a b\u0151r \u00e9s a k\u00f6rnyezetnek is. A b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szok szerint a hossz\u00fa rutinok t\u00f6bbnyire sz\u00fcks\u00e9gtelenek. „A b\u0151r\u00fcnk egy barrier” \u2013 magyar\u00e1zta Dr. Nicole Negbenebor<\/strong>, az Iowai Egyetem Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Int\u00e9zet\u00e9nek<\/strong> b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1sz-seb\u00e9sze az AP<\/a>-nek. „Ez az egyik legfontosabb barrier\u00fcnk, a term\u00e9szetes elemeivel egy\u00fctt.”<\/p>\n

Ez\u00e9rt j\u00f3l kell kezelni, \u00e9s n\u00e9ha t\u00fal sok lehet a j\u00f3b\u00f3l.<\/p><\/blockquote>\n

A napi zuhanyz\u00e1s langyos v\u00edzzel \u00e9s egy illatmentes, hipoallerg\u00e9n tiszt\u00edt\u00f3szerrel \u2013 majd egy hidrat\u00e1l\u00f3 kr\u00e9m vagy olaj haszn\u00e1lata \u2013 b\u0151ven elegend\u0151 b\u0151r\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez. Nem \u00e9rdemes t\u00fal sok\u00e1ig zuhanyozni, vagy t\u00fal magasra \u00e1ll\u00edtani a v\u00edzh\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet, ez ugyanis lemoshatja a b\u0151rr\u0151l a term\u00e9szetes olajokat, amelyekre sz\u00fcks\u00e9ge van a v\u00e9d\u0151r\u00e9teg fenntart\u00e1s\u00e1hoz. Emiatt kisz\u00e1rad\u00e1sra \u00e9s irrit\u00e1ci\u00f3ra hajlamoss\u00e1 v\u00e1lhat.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

Ilyen term\u00e9keket haszn\u00e1ljunk<\/h2>\n

Tusf\u00fcrd\u0151k<\/a> k\u00f6z\u00fcl mindenk\u00e9pp \u00e9rdemes hipoallerg\u00e9n, illatmentes darabot v\u00e1lasztani. Az antibakteri\u00e1lis szappanok n\u00e9pszer\u0171ek, de a szak\u00e9rt\u0151k szerint a napi haszn\u00e1lathoz t\u00fals\u00e1gosan kisz\u00e1r\u00edtj\u00e1k a b\u0151rt. Az olajok j\u00f3t\u00e9konyan hathatnak a b\u0151rre zuhanyz\u00e1st k\u00f6vet\u0151en, azt azonban fontos tudni, hogy az olaj \u00f6nmag\u00e1ban nem hidrat\u00e1l\u00f3, hanem t\u00f6m\u00edt\u0151anyag.<\/strong> A v\u00edz hidrat\u00e1lja a b\u0151rt, az olaj pedig „bez\u00e1rja” ezt a nedvess\u00e9get.<\/p>\n

N\u00e9h\u00e1ny influenszer azt \u00e1ll\u00edtja, hogy a b\u0151r\u00e1pol\u00e1si rutin nem teljes a h\u00e1mlaszt\u00e1s<\/strong> \u00e9s az \u00fagynevezett kett\u0151s tiszt\u00edt\u00e1s<\/strong> n\u00e9lk\u00fcl. Ez ut\u00f3bbit az arcb\u0151r\u00e1pol\u00f3 rutinok eset\u00e9n aj\u00e1nlj\u00e1k, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha sminkel\u00fcnk. A szak\u00e9rt\u0151k szerint ezt a gyakorlatot nem \u00e9rdemes a teljes testre \u00e1t\u00fcltetni.<\/strong> A h\u00e1mlaszt\u00e1s c\u00e9lja pedig, hogy elt\u00e1vol\u00edtsuk az elhalt h\u00e1msejteket a test\u00fcnkr\u0151l: ha ezt naponta csin\u00e1ljuk, az rengeteg probl\u00e9m\u00e1t okozhat, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha sz\u00e1raz a b\u0151r\u00fcnk. Ez\u00e9rt, ha mindenk\u00e9pp ragaszkodunk a h\u00e1mlaszt\u00e1shoz, csak heti egyszer v\u00e9gezz\u00fck el test\u00fcnk\u00f6n. <\/strong>Emellett fontos, hogy ehhez is k\u00edm\u00e9letes term\u00e9ket haszn\u00e1ljunk.<\/p>\n

A k\u00f6rnyezetre is rossz hat\u00e1ssal van<\/h2>\n

Az Amerikai K\u00f6rnyezetv\u00e9delmi \u00dcgyn\u00f6ks\u00e9g<\/strong> szerint<\/p>\n

a zuhanyz\u00e1s a lakoss\u00e1g belt\u00e9ri v\u00edzfelhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1nak k\u00f6zel 17 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t teszi ki.<\/p><\/blockquote>\n

Asz\u00e1lyos id\u0151szakban a hat\u00f3s\u00e1gok felsz\u00f3l\u00edtj\u00e1k a lakoss\u00e1got, hogy r\u00f6videbben \u00e9s kevesebbszer zuhanyozzanak, ezzel is sp\u00f3rolva a v\u00edzfelhaszn\u00e1l\u00e1ssal. M\u00e1r csak ez\u00e9rt sem \u00e9rdemes t\u00falbonyol\u00edtani a zuhanyz\u00e1si rutinunkat: nemcsak b\u0151r\u00fcnk, hanem a k\u00f6rnyezet\u00fcnk is b\u00e1nhatja.<\/strong><\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tTombol az asz\u00e1ly Magyarorsz\u00e1gon: mi v\u00e1r m\u00e9g r\u00e1nk, \u00e9s mit tehet\u00fcnk a kert\u00fcnkben?<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Egyre t\u00f6bb vide\u00f3 terjed a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n, ami t\u00edzl\u00e9p\u00e9ses zuhanyz\u00e1si rutin kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ra biztat. A trend azonban nem eg\u00e9szs\u00e9ges: mutatjuk, mi a baj vele!<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":2263980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[6549,4580,8033,8466,3851,4456],"class_list":["post-2265420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-aszaly","tag-borapolas","tag-higienia","tag-tisztalkodas","tag-trend","tag-zuhanyzas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2265420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2265420"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2265420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2265437,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2265420\/revisions\/2265437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2263980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2265420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2265420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2265420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}