{"id":2237760,"date":"2023-08-07T14:03:48","date_gmt":"2023-08-07T12:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2237760"},"modified":"2023-08-07T13:50:24","modified_gmt":"2023-08-07T11:50:24","slug":"novenyi-husalternativa-egeszseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/novenyi-husalternativa-egeszseg\/","title":{"rendered":"N\u00f6v\u00e9nyi h\u00fasalternat\u00edv\u00e1kat nyilv\u00e1n\u00edtottak eg\u00e9szs\u00e9gess\u00e9"},"content":{"rendered":"

A Physicians Association for Nutrition (PAN) nemzetk\u00f6zi orvosi szervezet misszi\u00f3ja a n\u00f6v\u00e9nyi \u00e9trend eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, tudom\u00e1nyos alapokra helyezett bemutat\u00e1sa – \u00edrja a Prove.hu<\/a><\/strong>. A 2018-ban l\u00e9trej\u00f6tt  t\u00e1rsas\u00e1g most kiadott \u00e1ll\u00e1sfoglal\u00e1s\u00e1ban arr\u00f3l \u00edr, hogy a jelenleg kaphat\u00f3 n\u00f6v\u00e9nyi h\u00fasalternat\u00edv\u00e1k megfelel\u0151 v\u00e1laszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gei az \u00e1llatokb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt h\u00fasoknak. <\/p>\n

\"H\u00fasmentes
Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A manaps\u00e1g el\u00e9rhet\u0151 legfrissebb tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sokat tekintett\u00e9k \u00e1t, ezek alapj\u00e1n pedig olyan k\u00e9rd\u00e9sekre kerest\u00e9k a v\u00e1laszt, hogy a n\u00f6v\u00e9nyi h\u00fasok ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszereknek tekintend\u0151k-e, megfelel\u0151ek-e a gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra vagy ide\u00e1lis-e a t\u00e1panyagprofiljuk.<\/p>\n

A PAN a magvakat, tofut, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabon\u00e1kat \u00e9s a h\u00fcvelyeseket tekinti az els\u0151 sz\u00e1m\u00fa feh\u00e9rjeforr\u00e1snak, v\u00e9lem\u00e9ny\u00fck szerint a n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek megfelel\u0151 \u00e9s k\u00f6rnyezetv\u00e9delmi szempontb\u00f3l is ide\u00e1lis alternat\u00edv\u00e1t jelenthetnek.<\/p><\/blockquote>\n

A plant-based h\u00fask\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt vizsg\u00e1l\u00f3dva, az azonos kateg\u00f3ri\u00e1ba tartoz\u00f3 term\u00e9kek k\u00f6z\u00f6tt el\u00e9g nagy volt az elt\u00e9r\u00e9s, m\u00e1r ami a hozz\u00e1val\u00f3kat \u00e9rinti. Ez\u00e9rt felh\u00edvj\u00e1k a figyelmet, hogy lehet\u0151s\u00e9g szerint olyan term\u00e9ket v\u00e1lasszunk, amely kev\u00e9s s\u00f3t, valamint tel\u00edtett zs\u00edrsavat tartalmaz, ugyanakkor megfelel\u0151 mennyis\u00e9gben tal\u00e1lhat\u00f3 benne mikr\u00f3 t\u00e1panyag, legink\u00e1bb B12-vitamin, vas vagy cink.<\/p>\n

A Physicians Association for Nutrition szervezete \u00fagy v\u00e9li, az alternat\u00edv h\u00fask\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek k\u00e9pesek kifogni a szelet az \u00e1llati term\u00e9kek vitorl\u00e1j\u00e1b\u00f3l. \u00cdgy az ut\u00f3bbin\u00e1l fentarthat\u00f3bb v\u00edzhaszn\u00e1lattal, f\u00f6ldhaszn\u00e1lattal b\u00edr\u00f3 \u00e9lelmiszereket lehet a j\u00f6v\u0151ben el\u0151\u00e1ll\u00edtani, amelyeknek m\u00e9g eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ny\u00fck is van.<\/p>\n

\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\tEz is \u00e9rdekelhet:<\/span>\n\t\t

\n\t\t\tJelent\u0151sen cs\u00f6kkent az egyik kedvelt t\u00e9sztaf\u00e9le \u00e1ra<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Egy orvosi szervezet vizsg\u00e1lta a jelenleg kaphat\u00f3 n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa h\u00fasalternat\u00edv\u00e1k min\u0151s\u00e9g\u00e9t, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szempontb\u00f3l.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2237773,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[18515,13982,16597,16699,17432],"class_list":["post-2237760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-husalternativa","tag-mag","tag-novenyi-alapu-elelmiszerek","tag-novenyi-feherje","tag-tofu"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2237760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2237760"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2237760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2237778,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2237760\/revisions\/2237778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2237773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2237760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2237760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2237760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}