{"id":2212079,"date":"2022-10-27T08:58:59","date_gmt":"2022-10-27T06:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2212079"},"modified":"2022-10-27T08:56:32","modified_gmt":"2022-10-27T06:56:32","slug":"oraatallitas_2022_osz_teli_idoszamitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/oraatallitas_2022_osz_teli_idoszamitas\/","title":{"rendered":"\u00d3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s 2022: fontos tudnival\u00f3k a t\u00e9li id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s kezdet\u00e9r\u0151l"},"content":{"rendered":"

A t\u00e9li id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s minden \u00e9v okt\u00f3ber\u00e9nek utols\u00f3 vas\u00e1rnapj\u00e1n kezd\u0151dik, azaz 2022-ben okt\u00f3ber 30-\u00e1n<\/strong> \u2013 b\u00e1r minden bizonnyal nem sokan fognak emiatt felkelni, de az \u00f3r\u00e1kat hajnali h\u00e1rom \u00f3r\u00e1r\u00f3l kell vissza\u00e1ll\u00edtani kett\u0151re<\/strong>, ami \u00f6nmag\u00e1ban nem t\u0171nik k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebben jelent\u0151s dolognak, sok szempontb\u00f3l viszont m\u00e9gis az. \u00c9pp ez\u00e9rt \u00e9rdemes jobban megvizsg\u00e1lni, hogy hogyan alakult ki a t\u00e9li \u00e9s a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s, hogy mi az \u00e9rtelme, ha egy\u00e1ltal\u00e1n van neki \u00e9s hogy h\u00e1nyszor kell m\u00e9g ezt megtenn\u00fcnk, miel\u0151tt v\u00e9gleg elt\u00f6rlik a k\u00e9t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st?<\/p>\n

Kev\u00e9s dolog van, ami jobban megosztan\u00e1 az embereket, mint az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s, amit eleinte els\u0151sorban energiahat\u00e9konys\u00e1gi szempontb\u00f3l tartottak hat\u00e9konynak \u2013 most m\u00e1r azonban ez az elk\u00e9pzel\u00e9s is megd\u0151lni l\u00e1tszik. Ahhoz, hogy meg\u00e9rts\u00fck, mi okozza a k\u00e9t t\u00e1bor k\u00f6zti feloldhatatlannak t\u0171n\u0151 ellent\u00e9tet, n\u00e9zz\u00fck meg, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n mi\u00e9rt alakult ki az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s szok\u00e1sa!<\/p>\n

\"H\u00f6lgy<\/a>
Egy \u00f3r\u00e1val t\u00f6bbet alhatunk, okt\u00f3ber utols\u00f3 vas\u00e1rnapj\u00e1n kezd\u0151dik a t\u00e9li id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s. Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A h\u00e1bor\u00fa hozta el a k\u00e9tf\u00e9le id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st<\/h2>\n

Mindannyian tapasztaljuk, hogy a nappalok \u00e9s az \u00e9jszak\u00e1k hossza folyamatosan v\u00e1ltozik az \u00e9v sor\u00e1n,  a F\u00f6ld tengely\u00e9nek ferde d\u0151l\u00e9ssz\u00f6ge miatt. A ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s m\u00e1r Benjamin Franklin fej\u00e9ben is megfogalmaz\u00f3dott az 1700-as \u00e9vekben, de az \u00f6tlet a huszadik sz\u00e1zad derek\u00e1ig nem nyerte el az emberek tetsz\u00e9s\u00e9t \u2013 fontos hozz\u00e1tenni, hogy marad\u00e9ktalanul k\u00e9s\u0151bb sem, de ez egy m\u00e1sik t\u00f6rt\u00e9net.<\/p>\n

Az eg\u00e9sz proced\u00fara l\u00e9nyege az, hogy ha ny\u00e1ron egyszer\u0171en k\u00e9s\u0151bb s\u00f6t\u00e9tedik, az emberek k\u00e9s\u0151bb t\u00e9rnek nyugov\u00f3ra, akkor mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151en k\u00e9s\u0151bb kell a villanyokat is felkapcsolni, ami jelent\u0151s sp\u00f3rol\u00e1st jelent. Erre a megtakar\u00edt\u00e1sra azonban Eur\u00f3p\u00e1nak eg\u00e9szen az els\u0151 vil\u00e1gh\u00e1bor\u00fa k\u00f6zep\u00e9ig, 1916-ig nem igaz\u00e1n volt sz\u00fcks\u00e9ge<\/strong>. Ebben az \u00e9vben azonban t\u00f6bb orsz\u00e1gban, k\u00f6zt\u00fck Magyarorsz\u00e1gon is bevezett\u00e9k a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st, hogy sp\u00f3roljanak a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 energiaforr\u00e1sokkal \u00e9s \u00edgy t\u00f6bb jusson a h\u00e1bor\u00fa fenntart\u00e1s\u00e1ra. Az \u00f6tlet eleinte egy\u00e9bk\u00e9nt rendk\u00edv\u00fcl sikeresnek bizonyult, a m\u00e1sodik vil\u00e1gh\u00e1bor\u00fa alatt m\u00e1r Angli\u00e1ban \u00e9s az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban is bevezett\u00e9k az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1st. Magyarorsz\u00e1gon egy\u00e9bk\u00e9nt eddig \u00f6sszesen n\u00e9gyszer vezett\u00e9k be a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st, ez azt jelenti, hogy h\u00e1rom alkalommal egy bizonyos id\u0151 ut\u00e1n el is t\u00f6r\u00f6lt\u00e9k \u2013 az 1980-ban bevezetett id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s azonban az\u00f3ta, imm\u00e1r 42 \u00e9ve \u00e9rv\u00e9nyben van.<\/strong><\/p>\n

Fizikailag megterhel\u0151 \u00e9s nem sp\u00f3rolunk vele<\/h2>\n

Annak ellen\u00e9re, hogy a mai napig nincs egys\u00e9ges \u00e1ll\u00e1spont azzal kapcsolatban, hogy hasznos-e a k\u00e9tf\u00e9le id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s alkalmaz\u00e1sa, az biztos, hogy a tudom\u00e1ny k\u00e9pvisel\u0151inek jelent\u0151s r\u00e9sze a t\u00e9li \u2013 vagyis az eredeti \u2013 id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st t\u00e1mogatja.<\/p>\n

A Magyar Alv\u00e1s Sz\u00f6vets\u00e9g<\/strong> szerint p\u00e9ld\u00e1ul a tavaszi \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s sor\u00e1n eleinte negyven perccel kevesebbet alszunk, ami a k\u00e9s\u0151bbiekben ugyan tizenkilenc percre cs\u00f6kken, de sosem t\u0171nik el teljesen. Sokak szerint r\u00e1ad\u00e1sul, mivel hossz\u00fa \u00e9vezredekig \u00e9lt\u00fck \u00fagy az \u00e9let\u00fcnket, hogy a term\u00e9szetes \u2013 vagyis a t\u00e9li id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1skor tapasztalt – f\u00e9nyviszonyokhoz igaz\u00edtjuk a napjainkat, \u00edgy a szervezet sosem lesz k\u00e9pes alkalmazkodik ahhoz a helyzethez, amikor ezt mesters\u00e9gesen felbor\u00edtjuk. R\u00e1ad\u00e1sul a mai modern vil\u00e1gban  m\u00e1r k\u00e9pesek vagyunk a f\u00e9nyviszonyokhoz igaz\u00edtani az energiafogyaszt\u00f3kat.<\/p>\n

\"Alv\u00f3<\/a>
Az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s az alv\u00e1sunkra is hat\u00e1ssal van. Fot\u00f3: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

T\u00e9li vagy ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s?<\/h2>\n

 Tal\u00e1n sosem volt olyan er\u0151s vita vil\u00e1gszerte az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s kapcs\u00e1n, amelynek sz\u00f3sz\u00f3l\u00f3i abban egyet\u00e9rtenek: nincs sz\u00fcks\u00e9g r\u00e1. Az orsz\u00e1gok mintegy 60 sz\u00e1zal\u00e9ka nem \u00e1ll\u00edtgat, \u00e9s t\u00f6bb mint hetven orsz\u00e1g fontolgatja a teljes megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n

Az Eur\u00f3pai Uni\u00f3ban is, ahol \u00e9vek \u00f3ta nem tudnak \u00e9rv\u00e9nyt szerezni annak, hogy megsz\u0171nj\u00f6n ez az elj\u00e1r\u00e1s. A tag\u00e1llamokra v\u00e1r a d\u00f6nt\u00e9s: a ny\u00e1riban, vagy az eredeti, \u00fagymond term\u00e9szetesnek tartott t\u00e9li verzi\u00f3ban maradjunk. Nagyon sokan – k\u00f6z\u00f6tt\u00fck mi magyarok is – a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1st prefer\u00e1ljuk, sz\u00e1m\u00edtva arra, hogy a korai s\u00f6t\u00e9ted\u00e9st megel\u0151z\u0151  nappali vil\u00e1goss\u00e1g tov\u00e1bb tarthat.<\/p>\n

A t\u00e9li verzi\u00f3 h\u00edvei pedig a kora reggeli s\u00f6t\u00e9ts\u00e9g meghosszabbod\u00e1sa miatt berzenkednek. A kronobiol\u00f3gia \u00e9s az alv\u00e1studom\u00e1ny a hossz\u00fa \u00e9vmilli\u00f3kon kereszt\u00fcl kialakult, \u00e9s a cirkadi\u00e1n ritmusunknak legink\u00e1bb megfelel\u0151 t\u00e9li v\u00e1ltozatot prefer\u00e1lj\u00e1k. A Magyar Alv\u00e1s Sz\u00f6vets\u00e9g, amely ez ut\u00f3bbinak a fontoss\u00e1g\u00e1ra h\u00edvja fel a d\u00f6nt\u00e9shoz\u00f3k figyelm\u00e9t, az idei k\u00f6zlem\u00e9ny\u00e9ben megjegyzi: „Elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy az \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s elt\u00f6rl\u00e9s\u00e9t t\u00e1mogat\u00f3 kronobiol\u00f3giai \u00e9rveket f\u00f6l\u00fcl\u00edrhatj\u00e1k a jelenlegi energiabiztons\u00e1gi \u00e9s gazdas\u00e1gi szempontok”<\/strong> – hangs\u00falyozta G. N\u00e9meth Gy\u00f6rgy<\/strong>, a sz\u00f6vets\u00e9g eln\u00f6ke.<\/p>\n

Az els\u0151 nemzetk\u00f6zi olajv\u00e1ls\u00e1got megel\u0151z\u0151en az \u00e1ltal\u00e1nosan \u00e9rv\u00e9nyben l\u00e9v\u0151 standard id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s volt a c\u00e9lszer\u0171 v\u00e1laszt\u00e1s, de jelenleg hasonl\u00f3, ha nem m\u00e9g s\u00falyosabb energiav\u00e1ls\u00e1g<\/strong> van kibontakoz\u00f3ban, \u00edgy ennek id\u0151szer\u0171s\u00e9ge k\u00e9rd\u00e9sess\u00e9 v\u00e1lhat – hangs\u00falyozza a Magyar Alv\u00e1s Sz\u00f6vets\u00e9g.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ugyan az elm\u00falt \u00e9vekben t\u00f6bb kezdem\u00e9nyez\u00e9s is indult az elt\u00f6rl\u00e9s\u00e9re, az \u0151szi \u00f3ra\u00e1t\u00e1ll\u00edt\u00e1s egyel\u0151re vel\u00fcnk marad. Okt\u00f3ber utols\u00f3 vas\u00e1rnapj\u00e1n kezd\u0151dik a t\u00e9li id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s, mutatjuk, hogy pontosan mikor \u00e9s merre kell a mutat\u00f3kat \u00e1ll\u00edtani.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":2212085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8180],"tags":[1758,15984,2640],"class_list":["post-2212079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending","tag-oraatallitas","tag-oszi-oraatallitas","tag-teli-idoszamitas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2212079"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2225593,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212079\/revisions\/2225593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2212085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2212079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2212079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2212079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}