{"id":2184996,"date":"2019-08-19T07:35:47","date_gmt":"2019-08-19T05:35:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/?p=2184996"},"modified":"2019-08-22T15:54:33","modified_gmt":"2019-08-22T13:54:33","slug":"10-sporteszkoz-amivel-orom-lesz-a-gyermeknek-a-mozgas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/10-sporteszkoz-amivel-orom-lesz-a-gyermeknek-a-mozgas\/","title":{"rendered":"10 sporteszk\u00f6z, amivel \u00f6r\u00f6m lesz a gyermeknek a mozg\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Telefonnyomkod\u00f3s, j\u00e1t\u00e9kkonzolos, sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p \u00e9s t\u00e9v\u00e9k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt \u00fcl\u0151 vil\u00e1gban \u00e9l\u00fcnk. Nem csoda, ha t\u00f6bb sz\u00fcl\u0151 is szenved att\u00f3l, hogyan vegye r\u00e1 gyermek\u00e9t a testmozg\u00e1sra.<\/p>\n

Pedig a digit\u00e1lis sz\u00f3rakoztat\u00f3 eszk\u00f6z\u00f6k t\u00e1rh\u00e1z\u00e1nak b\u0151v\u00fcl\u00e9s\u00e9vel egy\u00fctt b\u0151v\u00fclt a sporteszk\u00f6z\u00f6k t\u00e1rh\u00e1za is. \u00d6sszeszedt\u00fcnk t\u00edzf\u00e9le sporteszk\u00f6zt, amelyekkel egy gyerek eg\u00e9szen beleszerethet az iskolapados g\u00f6rnyed\u00e9s mellett nagyon fontos sportba.<\/p>\n

Bicikli<\/strong><\/h2>\n

A legt\u00f6bben ezt eml\u00edten\u00e9nk meg els\u0151 helyen, hisz a bicikliz\u00e9s az, amit tipikusan nagyon sokan megtanulnak m\u00e1r kis korban, \u00edgy sz\u00e1mtalan boldog, gyerekkori eml\u00e9k k\u00f6t\u0151dik hozz\u00e1. \u00c9ppen ez\u00e9rt j\u00f3 es\u00e9ly van r\u00e1, hogy ezek kedves ismer\u0151ss\u00e9 teszik a ker\u00e9kp\u00e1rt egy tinikor\u00fa fej\u00e9ben is. <\/p>\n

A bringa az\u00e9rt is nagyon j\u00f3, mert nem kifejezetten a sportol\u00e1s \u00e9rzet\u00e9t kelti, noha nagyon is sportol, aki haszn\u00e1lja. Vagyis hat\u00e9konyan fejleszti az izomzatot \u00e9s a t\u00fcd\u0151kapacit\u00e1st<\/strong>, a rajta \u00fcl\u0151 egy\u00e9n viszont ek\u00f6zben ink\u00e1bb eljut A-b\u00f3l B-be, \u00e9lm\u00e9nyekkel gazdagodik, a bar\u00e1taival has\u00edtja a leveg\u0151t, s\u0151t, ak\u00e1r a skate parkban ugrat \u00e9s figur\u00e1zik vele. Teh\u00e1t an\u00e9lk\u00fcl mozgatja \u00e1t mag\u00e1t alaposan, hogy k\u00fcl\u00f6n\u00f6sk\u00e9pp erre koncentr\u00e1lna.<\/p>\n

\n
\n \n <\/div>\n
\n

Ker\u00e9kp\u00e1rok<\/h3>\n \n \n
\n

Itt is kaphatod:<\/p>\n J\u00f3fog\u00e1s<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n Hirdet\u00e9s<\/span>\n<\/section>\n\n

G\u00f6rkorcsolya<\/strong><\/h2>\n

A ker\u00e9kp\u00e1rhoz nagyon hasonl\u00f3, persze att\u00f3l m\u00e9gis sokban elt\u00e9r\u0151 eszk\u00f6z, ami ugyanazt a vid\u00e1m \u00e9s gazdag \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajtja, amit a k\u00e9tkerek\u0171. A g\u00f6rkorit r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g k\u00f6nnyebb sz\u00e1ll\u00edtani, pl\u00e1ne, ha a gyerek kap hozz\u00e1 egy csinos t\u00e1sk\u00e1t is. Pillanatok alatt a l\u00e1b\u00e1ra h\u00fazhatja, \u00e9s m\u00e9g ha nem is sz\u00e1guldozik vele, akkor is nagyon effekt\u00edven v\u00e9gez k\u00e9t dolgot: a k\u00f6zleked\u00e9st – p\u00e9ld\u00e1ul a bejut\u00e1st a suliba -, \u00e9s az izomfejleszt\u00e9st<\/strong>. F\u0151k\u00e9nt a farizmok\u00e9t, de a comb-\u00e9s v\u00e1dli izomzat\u00e1t is sz\u00e9pen megdolgoztatja a g\u00f6rkorcsolya.<\/p>\n

Fontos, hogy ha gyermeked m\u00e9g csak ismerkedik a g\u00f6rkoriz\u00e1ssal, mindenk\u00e9pp kapjon valahonnan oktat\u00e1st az alapvet\u0151 tudnival\u00f3kr\u00f3l – a sebess\u00e9g korl\u00e1toz\u00e1sa \u00e9s a meg\u00e1ll\u00e1s k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek stabil elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos -, ez az eszk\u00f6z ugyanis nagyobb baleseti kock\u00e1zatot hordoz mag\u00e1ban a bring\u00e1n\u00e1l. Nem mellesleg maga a gyerek is akkor fogja igaz\u00e1n szeretni \u00e9s hossz\u00fat\u00e1von haszn\u00e1lni, ha nem egyed\u00fcl, esve-kelve kell megtanulnia az alapokat.<\/p>\n

\n
\n \n <\/div>\n
\n

G\u00f6rkorcsoly\u00e1k<\/h3>\n \n \n
\n

Itt is kaphatod:<\/p>\n J\u00f3fog\u00e1s<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n Hirdet\u00e9s<\/span>\n<\/section>\n\n

Kos\u00e1rlabda<\/strong><\/h2>\n

Nem kell teljes kos\u00e1rlabdap\u00e1ly\u00e1ra gondolni: m\u00e1r egy labda \u00e9s egy pal\u00e1nk is csod\u00e1kat tehet. A sulib\u00f3l haza\u00e9r\u0151 fiatal sz\u00e1m\u00e1ra az egyik legjobb motiv\u00e1ci\u00f3 a mozg\u00e1sra egy otthoni verseny abb\u00f3l, ki h\u00e1nyszor tal\u00e1l bele a gy\u0171r\u0171be. Ha van a h\u00e1zatok el\u0151tt b\u00e1rmilyen, p\u00e1r n\u00e9gyzetm\u00e9teres ter\u00fclet, az m\u00e1r pont el\u00e9g egy kos\u00e1rszett haszn\u00e1lat\u00e1hoz; ha meg m\u00e9g nagyobb van, abba \u00e9rdemes lehet ak\u00e1r k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le egy\u00e9b eszk\u00f6z\u00f6ket is venni akad\u00e1lyp\u00e1lya k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

Egy energi\u00e1val teli fiatalt nagyon k\u00f6nnyen motiv\u00e1lhatsz a futk\u00e1roz\u00e1sra azzal, ha kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 \u00e1ll\u00edtod, p\u00e9ld\u00e1ul lem\u00e9red, h\u00e1ny m\u00e1sodperc alatt megy v\u00e9gig cikk-cakkban az akad\u00e1lyok k\u00f6zt a labd\u00e1t pattogtatva.<\/p><\/blockquote>\n

A kos\u00e1rlabda<\/a> ir\u00e1ny\u00edt\u00e1sa \u00e9s c\u00e9lra dob\u00e1sa az izomfejleszt\u00e9s mellett gigantikus m\u00e9rt\u00e9kben fejleszti a k\u00e9z\u00fcgyess\u00e9get, a koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9szs\u00e9get, \u00e9s levesz minden m\u00e1s terhel\u00e9st az agyr\u00f3l. Ha pedig nemcsak a haverokkal, de a sz\u00fcleivel, s\u0151t ak\u00e1r fitt nagysz\u00fcleivel is egy\u00fctt tud kosarazni a fiatal, az biztosan \u00e9letre sz\u00f3l\u00f3, csal\u00e1d-\u00f6sszekov\u00e1csol\u00f3 eml\u00e9keket teremt majd mindny\u00e1jatokban.<\/p>\n

Ping-pong<\/strong><\/h2>\n
\"\"
iStock<\/figcaption><\/figure>\n

Ha legal\u00e1bb egy testv\u00e9re van gyerekednek<\/strong>, vagy sokszor van n\u00e1latok az unokates\u00f3, net\u00e1n a sz\u00fcl\u0151k k\u00f6z\u00fcl lelkes valaki, \u00e9s nem vagytok helysz\u0171k\u00e9ben sem, akkor kiv\u00e1l\u00f3 \u00f6tlet egy ping-pong szett<\/a> beszerz\u00e9se! Az asztali tenisz megint csak olyan sport, aminek v\u00e9gz\u00e9se k\u00f6zben tot\u00e1lisan el lehet felejteni, hogy sportolsz, hiszen a j\u00e1t\u00e9k nagyon izgalmas, adrenalinl\u00f6keteket ad, \u00e9s rendk\u00edv\u00fcli m\u00f3don kell koncentr\u00e1lni hozz\u00e1. M\u00e9g sokkal jobban, mint a kos\u00e1rlabd\u00e1n\u00e1l. S\u0151t, a ping-pongoz\u00e1s a finommotoros mozg\u00e1son is rengeteget jav\u00edt. Mindek\u00f6zben a l\u00e1bizomzat fejl\u0151dik els\u0151sorban, de profibb \u00e9s intenz\u00edvebb j\u00e1t\u00e9kok sor\u00e1n bizony, m\u00e1r eg\u00e9szen sok futk\u00e1roz\u00e1s van, rendesen bele is lehet izzadni a m\u00f3k\u00e1ba.<\/p>\n

Az iskola ut\u00e1ni ping-pongoz\u00e1sok megg\u00e1tolj\u00e1k, hogy a gyerek haza\u00e9rve r\u00f6gt\u00f6n mag\u00e1ba burkol\u00f3zzon \u00e9s a telefonj\u00e1t nyomkodja, vagy a sorozatait n\u00e9zze. Szoci\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajt, \u00e9s tem\u00e9rdek sok endorfint, azaz boldogs\u00e1ghormont szabad\u00edt fel benne.<\/p>\n

Tollaslabda<\/strong><\/h2>\n

Ha j\u00f3 az id\u0151 kint, akkor el\u0151 a tollasfelszerel\u00e9ssel<\/a>! Korhat\u00e1r nincs, \u00e9s a tollast a szab\u00e1lyok ismerete n\u00e9lk\u00fcl is \u00f3r\u00e1kon \u00e1t lehet csin\u00e1lni \u00fagy, hogy nem un bele az ember. Sz\u00e1munkra ez a sport a ny\u00e1ri szabads\u00e1gok elengedhetetlen szerepl\u0151je; a rekordfel\u00e1ll\u00edt\u00f3 j\u00e1t\u00e9k pedig – h\u00e1nyat tudtok \u00fagy \u00fctni, hogy nem esik le a labda – \u00f6r\u00f6k \u00e9rv\u00e9ny\u0171. <\/p>\n

Mindek\u00f6zben a tollas – a tenisszel egy\u00fctt – az egyik legintenz\u00edvebb sprintel\u00e9sekre \u00f6szt\u00f6nz\u0151 sport.<\/p><\/blockquote>\n

A gyors ir\u00e1nyv\u00e1lt\u00e1sok \u00e9s megugr\u00e1sok pomp\u00e1san fel\u00e9bresztik \u00e9s id\u0151vel t\u00f3nusoss\u00e1 teszik a l\u00e1b-\u00e9s hasizmokat, a karizmok pedig az \u00fct\u00f6get\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en fejl\u0151dnek. Fontos a bemeleg\u00edt\u00e9s tollasoz\u00e1s el\u0151tt! Nem mintha a t\u00f6bbi sport el\u0151tt nem lenne az, de a tollas k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hirtelen reakci\u00f3kra k\u00e9nyszer\u00edt. Nehogy rossz \u00e9lm\u00e9nyt okozzon!<\/p>\n

Bokszzs\u00e1k, bokszkeszty\u0171<\/strong><\/h2>\n
\"\"
iStock<\/figcaption><\/figure>\n

Ha gyermeked heves t\u00edpus, nem kell r\u00f6gt\u00f6n a fejedet fognod \u00e9s gyerekpszichol\u00f3gus ut\u00e1n kajtatnod. F\u0151leg, ha \u00e9pp kamaszkor\u00e1t \u00e9li. Ez teljesen norm\u00e1lis jelens\u00e9g, viszont a fesz\u00fclts\u00e9get rendk\u00edv\u00fcl fontos levezetni.<\/strong> A bokszzs\u00e1k tal\u00e1n nem az els\u0151, ami minden sz\u00fcl\u0151nek esz\u00e9be jut, pedig – szint\u00e9n tapasztalatb\u00f3l mondjuk, n\u0151k\u00e9nt is – az egyik legfelszabad\u00edt\u00f3bb \u00e9lm\u00e9ny bokszkeszty\u0171vel p\u00fcf\u00f6lni egy zs\u00e1kot! Felejtsd el az aff\u00e9le butas\u00e1gokat, mint hogy ez agresszi\u00f3ra neveli a gyereket. \u00c9ppens\u00e9ggel az neveli agresszi\u00f3ra, ha sehogyan sem tudja kiereszteni a g\u0151zt, vagy legal\u00e1bbis nem megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9kben. Egy zs\u00e1k p\u00fcf\u00f6l\u00e9s\u00e9vel mindent kiadhat mag\u00e1b\u00f3l<\/strong>, hidd el, olyan lesz ut\u00e1na, mintha kicser\u00e9lt\u00e9k volna – \u00e9s emellett kiemelked\u0151en intenz\u00edv testmozg\u00e1st v\u00e9gez. A bokszol\u00e1s a l\u00e1b \u00e9s a t\u00f6rzs mellett k\u00fcl\u00f6n a felkar \u00e9s a v\u00e1ll, h\u00e1t izomzat\u00e1t is rendesen munk\u00e1ra b\u00edrja.<\/p>\n

Ha m\u00e9g tanakodsz rajta, vajon tetszene-e gyermekednek egy boksz szett<\/a>, akkor a legtutibb m\u00f3dszer az, hogy veszel egyet „magadnak”. Ne er\u0151ltess semmit, csak kezdd el p\u00fcf\u00f6lni te magad a zs\u00e1kot. Hidd el, gyermeked elk\u00e9pedve l\u00e9p majd oda, hogy mit csin\u00e1lsz. Ekkor csak annyit mondj neki: levezeted a napi fesz\u00fclts\u00e9get, hisz olvastad, hogy erre nagyon j\u00f3 a bokszol\u00e1s, \u00e9s val\u00f3ban \u00edgy \u00e9rzed. Szinte bor\u00edt\u00e9kolhat\u00f3, hogy csemet\u00e9d, ha nem is azonnal, de hamarosan ki akarja pr\u00f3b\u00e1lni.<\/p>\n

Trambulin<\/strong><\/h2>\n

A fesz\u00fclts\u00e9g levezet\u00e9s\u00e9nek m\u00e1sik kolossz\u00e1lis m\u00f3dja a trambulinoz\u00e1s, amit szint\u00e9n igazolhatunk, nek\u00fcnk ugyanis van fitnesz trambulinunk, \u00e9s reggelente azon szoktunk ind\u00edtani. A szobai trambulinban t\u00f6bb dolog is szenz\u00e1ci\u00f3s: el\u0151sz\u00f6r is, nem f\u00fcgg a haszn\u00e1lata az id\u0151j\u00e1r\u00e1st\u00f3l. M\u00e1sodszor: mi sem hitt\u00fck volna, de t\u00e9nyleg nagyon k\u00f6nnyen t\u00e1rolhat\u00f3 \u00e9s nem zavar semmiben! Pedig mi nem is a legkisebbet vett\u00fck meg, hanem egy eg\u00e9szen tekint\u00e9lyes m\u00e9ret\u0171t (ami cser\u00e9be \u00f6sszecsukhat\u00f3, b\u00e1r sosem szoktuk ezt megtenni, szimpl\u00e1n csak a falhoz g\u00f6rgetj\u00fck \u00e9s oda \u00e1ll\u00edtjuk). Harmadszor: bizony\u00edtott, hogy a trambulinon v\u00e9gzett k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le ugr\u00e1sok hatv\u00e1nyozz\u00e1k az izommunk\u00e1t<\/strong> – nagyobb er\u0151t kell kifejtenie az izomnak a mozdulat elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez, ez\u00e1ltal ugyanannyi edz\u00e9sid\u0151 alatt t\u00f6bbet fejl\u0151dik -, mik\u00f6zben az \u00edz\u00fcleteket \u00e9s a csontokat teljes eg\u00e9sz\u00e9ben megv\u00e9di a puha terepre val\u00f3 \u00e9rkez\u00e9s.<\/p>\n

S\u0151t, tov\u00e1bb megy\u00fcnk: \u00edz\u00fcleti gondokkal, der\u00e9kf\u00e1j\u00e1ssal k\u00fczd\u0151knek kifejezetten aj\u00e1nlott a trambulinon val\u00f3 ugr\u00e1l\u00e1s!<\/p>\n

Beind\u00edtja a v\u00e9rkering\u00e9st \u00e9s a m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 izzad\u00e1st, mindek\u00f6zben pedig az ugr\u00e1l\u00f3 gyerek (\u00e9s feln\u0151tt) csak egyet \u00e9rez: felszabadult, boldog, \u00e9s rep\u00fcl! Az aktu\u00e1lis kedvenc p\u00f6rg\u0151s dalokat bet\u00e9ve igazi f\u00fcgg\u0151s\u00e9get tud okozni egy trambulin.<\/p>\n

\n
\n \n <\/div>\n
\n

Trambulinok<\/h3>\n \n \n
\n

Itt is kaphatod:<\/p>\n J\u00f3fog\u00e1s<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n Hirdet\u00e9s<\/span>\n<\/section>\n\n

H\u00faz\u00f3dzkod\u00f3 r\u00fad<\/strong><\/h2>\n

Egyszer\u0171, semmi sp\u00e9ci nincs benne, \u00e9ppen ez\u00e9rt tal\u00e1n kevesebb sz\u00fcl\u0151nek jut esz\u00e9be, mint kellene. Mert ugyanakkor zseni\u00e1lis. Mindenk\u00e9ppen javasoljuk akkor, ha sz\u0171k\u00f6s lak\u00e1sban \u00e9ltek, \u00e9s nincs udvar vagy kert, ahova rendszeresen, gyorsan ki tudn\u00e1tok \u00e9rni. Egy szimpla h\u00faz\u00f3dzkod\u00f3 r\u00fad<\/a> felszerel\u00e9se valamelyik ajt\u00f3ba val\u00f3s\u00e1gos kih\u00edv\u00e1st jelent a gyermekeknek. <\/p>\n

Napi m\u00e9r\u00e9sekkel, versenyz\u00e9ssel lehet \u00f6szt\u00f6n\u00f6zni a haszn\u00e1lat\u00e1ra.<\/p><\/blockquote>\n

Az\u00e9rt aj\u00e1nljuk ilyen lelkesen ezt az eszk\u00f6zt, mert ebben is saj\u00e1t tapasztalatot szerezt\u00fcnk, amikor azt l\u00e1ttuk, hogy az ismer\u0151s\u00fcnk t\u00edz-tizen\u00f6t \u00e9v k\u00f6r\u00fcli k\u00e9t fia egym\u00e1st v\u00e1ltva, k\u00e9r\u00e9s vagy \u00f6szt\u00f6nz\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl csimpaszkodott a r\u00fadon. A fi\u00fa gyermekekben k\u00fcl\u00f6n\u00f6sk\u00e9pp megvan az az ig\u00e9ny, hogy er\u0151snek \u00e9rezhess\u00e9k magukat, \u00edgy egy h\u00faz\u00f3dzkod\u00f3 m\u00e1r a megl\u00e9t\u00e9vel is elind\u00edtja az agyukban a motoszk\u00e1l\u00e1st. Azt pedig, ugye, nem is kell r\u00e9szletezn\u00fcnk, hogy a h\u00faz\u00f3dzkod\u00e1s milyen brut\u00e1lis m\u00e9rt\u00e9kben fejleszti az eg\u00e9sz emberi testet, m\u00e9g a v\u00e1zizomrendszert is? Nagyon j\u00f3 v\u00e9rfriss\u00edt\u00e9snek akkor is, ha a napi fekv\u0151t\u00e1maszoz\u00e1sra \u00e9s fel\u00fcl\u00e9sekre kezd r\u00e1unni a tini.<\/p>\n

Step pad<\/strong><\/h2>\n

Mivel a h\u00faz\u00f3dzkod\u00f3 els\u0151 sorban ink\u00e1bb a fi\u00fak k\u00f6r\u00e9ben arat sikert, r\u00f6gt\u00f6n mutatjuk azt az eszk\u00f6zt is, ami \u00e1ltal\u00e1ban a l\u00e1nyokat, n\u0151ket hozza ink\u00e1bb l\u00e1zba – val\u00f3sz\u00edn\u0171leg az\u00e9rt, mert a csoportos aerobic \u00f3r\u00e1kr\u00f3l terjedt el haszn\u00e1lata, ezekre pedig az id\u0151k kezdete \u00f3ta n\u0151k j\u00e1rnak t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9gben. <\/p>\n

A step pad<\/a> szint\u00e9n egy egyszer\u0171, de nagyszer\u0171 tal\u00e1lm\u00e1ny, ami j\u00f3l bizony\u00edtja, milyen kev\u00e9s kell ahhoz, hogy az ember percek alatt j\u00f3l \u00e1tmozgathassa mag\u00e1t \u00fagy, hogy m\u00e9g \u00e9lvezi is azt. Csak be kell tenni a kedvenc zen\u00e9det, vagy ha arra van ig\u00e9ny, akkor a YouTube-on a vezetett step aerobic edz\u00e9st, \u00e9s m\u00e1r mehet is az ugr\u00e1l\u00e1s. A f\u00f6l-le l\u00e9pked\u00e9s \u00e9s az egyszer\u0171bb koreogr\u00e1fi\u00e1k megtanul\u00e1sa, majd begyakorl\u00e1sa gy\u00f6ny\u00f6r\u0171en form\u00e1s\u00edtja els\u0151 sorban a far-\u00e9s l\u00e1bizmokat, de k\u00e9zi s\u00falyz\u00f3kkal kieg\u00e9sz\u00edtve a kar-\u00e9s hasizmokat n\u00f6vel\u0151 gyakorlatokat is v\u00e9gezhet a sportol\u00f3. A legokosabb m\u00f3dszer t\u00f6bb step padot venni, \u00e9s otthoni anya-l\u00e1nya, vagy tes\u00f3s edz\u00e9seket tartani. A koreogr\u00e1fia k\u00f6z\u00f6s, egyszerre v\u00e9gzett t\u00e1ncol\u00e1sa sokkal jobban emeli az adrenalint, \u00e9s m\u00e9lyebb k\u00f6t\u0151d\u00e9st, szeretetet \u00e9p\u00edt ki a step aerobicoz\u00e1s ir\u00e1nt.<\/p>\n

Fitnesz karp\u00e1nt<\/strong><\/h2>\n

V\u00e9g\u00fcl, de nem utols\u00f3 sorban a sporteszk\u00f6z, ami nem az, de m\u00e9gis az, s\u0151t manaps\u00e1g az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb. Hiszen egy darab kar kell hozz\u00e1, \u00e9s m\u00e1r sorolja is a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le inform\u00e1ci\u00f3kat a testi fejl\u0151d\u00e9sr\u0151l az aktivit\u00e1sm\u00e9r\u0151<\/a>; az inform\u00e1ci\u00f3\u00e9hs\u00e9g pedig m\u00e1ra val\u00f3di f\u00fcgg\u0151s\u00e9gg\u00e9 v\u00e1lt (ezen alapul az online port\u00e1lok, vagy a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia sikere is). M\u00e9g ha els\u0151re azt is gondolja gyermeked, hogy nem \u00e9rdekli, h\u00e1ny l\u00e9p\u00e9st tesz meg egy nap, vagy mennyi a pulzusa sport el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n, egy aj\u00e1nd\u00e9kba kapott fitnesz karp\u00e1ntra r\u00e1pillantva r\u00f6gt\u00f6n beindul az alattomos, de j\u00f3t\u00e9kony folyamat: az ember akarva-akaratlanul \u00f6sszehasonl\u00edtja el\u0151z\u0151 napi eredm\u00e9ny\u00e9t a maival, szereti figyelni, hogyan v\u00e1ltoznak a test\u00e9r\u0151l sz\u00f3l\u00f3 adatok. <\/p>\n

A test\u00fcnkr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 adatok n\u00e9zeget\u00e9se pedig gyakorlatilag garant\u00e1lja, hogy beindul az ig\u00e9ny a testmozg\u00e1sra. Nem biztos, hogy r\u00f6gt\u00f6n a legintenz\u00edvebb, t\u00f6bb\u00f3r\u00e1s edz\u00e9sekre, de pont el\u00e9g, ha hossz\u00fa kihagy\u00e1s ut\u00e1n a gyerek elindul egy gyorsgyalogl\u00e1sra. Ha pedig sportos \u00e9letet \u00e9l, akkor a karp\u00e1nt csak plusz l\u00f6ketet ad a lelkesed\u00e9s\u00e9hez. Na \u00e9s persze a m\u00e1sik nagy piros pont: ehhez a k\u00fcty\u00fch\u00f6z okostelefont is kell haszn\u00e1lni, vagyis le lehet t\u00f6lteni a szuper alkalmaz\u00e1sokat, meg lehet osztani az eredm\u00e9nyeket a Facebookon, stb. Igazi, fiataloknak val\u00f3 sportra \u00f6szt\u00f6nz\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d6sszeszedt\u00fck, mennyif\u00e9le sportot \u0171zhet egy fiatal, \u00e9s melyik mi\u00e9rt nagyon j\u00f3 \u00e9s szerethet\u0151 m\u00e9g ak\u00e1r egy kiskor\u00fa sz\u00e1m\u00e1ra is.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":2185027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8090],"tags":[],"class_list":["post-2184996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyerek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2184996"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2185154,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184996\/revisions\/2185154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2185027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2184996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2184996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/vasarlas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2184996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}