Persze fontos, hogy mindenki a sz\u00e1m\u00e1ra ide\u00e1lis t\u00far\u00e1t v\u00e1lassza ki, azaz vegye figyelembe a t\u00fara hossz\u00e1t, terepviszonyait \u00e9s a szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get.<\/p><\/blockquote>\n
Figyelni kell arra, hogy val\u00f3ban megfelel\u0151en k\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk fel az \u00fatra, azaz t\u00e9nyleg alkalmas ruh\u00e1zatban induljunk el \u00e9s legyen el\u00e9g folyad\u00e9k is n\u00e1lunk.<\/p>\n
A t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/a> mellett annyi \u00e9rv sz\u00f3l, hogy azt egy hosszabb \u00edr\u00e1sban lehetne csak felsorolni, de ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre kifejtett pozit\u00edv hat\u00e1s, az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9se vagy a k\u00e1ros koleszterin cs\u00f6kkent\u00e9se \u00e9s a j\u00f3 koleszterinszint n\u00f6vel\u00e9se.<\/p>\n A teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00far\u00e1k mellett is sz\u00e1mos pozit\u00edv \u00e9rv sz\u00f3l. De kezdj\u00fck el\u0151sz\u00f6r azzal, hogy a teljes\u00edtm\u00e9ny sz\u00f3 ellen\u00e9re nem sz\u00e1m\u00edt, hogy mennyi id\u0151 alatt teszed meg a t\u00e1vot. <\/strong>A l\u00e9nyeg, hogy a saj\u00e1t temp\u00f3dban haladva, k\u00e9nyelmesen menj v\u00e9gig a kijel\u00f6lt t\u00e1von.<\/p>\n Vannak persze el\u0151re megadott szintid\u0151k, de ezek olyan nagy id\u0151intervallumot \u00f6lelnek fel, hogy k\u00e9nyelmes temp\u00f3ban teljes\u00edteni tudj\u00e1k a kezd\u0151k is.<\/p><\/blockquote>\n Fontos, hogy a szervez\u0151k<\/strong> \u00e1ltal meghat\u00e1rozott id\u0151intervallumon bel\u00fcl indulj el, ugyanis csak ebben az esetben tudj\u00e1k garant\u00e1lni, hogy az \u00fat sor\u00e1n seg\u00edtenek a t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1sodban<\/strong>.<\/p>\n M\u00e1ra szinte minden t\u00far\u00e1n van nevez\u00e9si d\u00edj<\/strong>, viszont ez\u00e9rt cser\u00e9be t\u00f6bb szervez\u0151 seg\u00edt a t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1sban, s\u0151t, sok esetben te\u00e1t \u00e9s szendvicseket is felszolg\u00e1lnak az \u00fat sor\u00e1n vagy a t\u00fara v\u00e9g\u00e9n.<\/p>\n Azoknak is j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s a teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00fara, akik f\u00e9lnek egyed\u00fcl nekiv\u00e1gni egy hosszabb terepnek, \u00e9s nincs olyan t\u00e1rsuk, akivel egy\u00fctt barangolhatn\u00e1nak a term\u00e9szetben. Ezeken az esem\u00e9nyeken sosem leszel egyed\u00fcl, s\u0151t m\u00e9g \u00faj bar\u00e1tokat is szerezhetsz. De egy-egy ilyen t\u00far\u00e1n annyira sokan sincsenek, \u00edgy ha \u00e9lvezni szeretn\u00e9d a term\u00e9szet csendj\u00e9t, akkor le tudsz maradni a t\u00f6bbi t\u00far\u00e1z\u00f3t\u00f3l.<\/p>\n A mostani v\u00e1logat\u00e1sban olyan t\u00far\u00e1kat szedt\u00fcnk \u00f6ssze, amit ak\u00e1r kezd\u0151knek is aj\u00e1nlunk. De \u00e9rdemes v\u00e9gigb\u00f6ng\u00e9szni a tapasztaltabb term\u00e9szetj\u00e1r\u00f3knak is, hiszen a legt\u00f6bb esem\u00e9nyen t\u00f6bb t\u00e1vot is hirdetnek.<\/strong><\/p>\n A t\u00f6r\u00f6k uralom idej\u00e9r\u0151l Budapest is sz\u00e1mtalan \u00e9p\u00edt\u00e9szeti eml\u00e9ket \u0151riz. Ezek t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9n szerencs\u00e9re m\u00e1r v\u00e9geztek \u00e1llagmeg\u00f3v\u00e1si munk\u00e1latokat, viszont nem felt\u00e9tlen ismerj\u00fck \u0151ket annyira, mint a legnevezetesebb m\u0171eml\u00e9keinket.<\/p>\n A m\u00e1rcius 19-i teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00fara egy t\u00f6k\u00e9letes lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy felfedezz\u00fck a t\u00f6rt\u00e9nelemnek ezen szeglet\u00e9t. A t\u00fara \u00e9rinti G\u00fcl Baba t\u00fcrb\u00e9j\u00e9t<\/strong>, Abdurrahm\u00e1n pasa s\u00edreml\u00e9k\u00e9t<\/strong>, a Logodi utc\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 t\u00f6r\u00f6k s\u00edrokat \u00e9s Szokoli Musztafa eml\u00e9kt\u00e1bl\u00e1j\u00e1t is.<\/p>\n A 10,7 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1t nagyj\u00e1b\u00f3l h\u00e1rom \u00f3ra alatt lehet megtenni. B\u00e1tran aj\u00e1nljuk kezd\u0151knek is, mivel a szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g mind\u00f6ssze 162 m\u00e9ter.<\/p>\n A Dunakanyar<\/a><\/strong> k\u00e9ts\u00e9gtelen\u00fcl az orsz\u00e1g egyik legszebb helye. A k\u00f6rnyez\u0151 hegyekr\u0151l l\u00e9legzetel\u00e1ll\u00edt\u00f3 panor\u00e1ma ny\u00edlik a kanyarg\u00f3 Dun\u00e1ra \u00e9s a k\u00f6rny\u00e9kbeli kis telep\u00fcl\u00e9sekre. Nem v\u00e9letlen\u00fcl kap fontos szerepet a kil\u00e1t\u00e1s ezen a b\u00f6rzs\u00f6nyi teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00far\u00e1n. Viszont az emelked\u0151k miatt olyanoknak aj\u00e1nljuk, akik nem riadnak meg att\u00f3l, hogy a hegyre felfel\u00e9 vezet\u0151 utat kitart\u00f3an megm\u00e1ssz\u00e1k.<\/p>\n A legr\u00f6videbb t\u00e1von is majdnem 600 m\u00e9teres szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get kell legy\u0171rni, de ez a sz\u00e1m a 40 kilom\u00e9teres t\u00e1von m\u00e1r 1450 m\u00e9ter.<\/p><\/blockquote>\n Igaz, a l\u00e1tv\u00e1ny minden\u00e9rt k\u00e1rp\u00f3tolni fog \u2013 k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, amit a Julianus-kil\u00e1t\u00f3b\u00f3l l\u00e1thatunk, hiszen annak 360 fokos terasz\u00e1r\u00f3l sz\u00e9p id\u0151ben a Cs\u00f3v\u00e1nyost \u00e9s a Szentendrei-szigetet is bel\u00e1tni.<\/p>\n B\u00f3nusz tippk\u00e9nt javasoljuk: a t\u00fara ut\u00e1n \u00e9rdemes kimenni a zebeg\u00e9nyi Duna-partra \u00e9s megk\u00f3stolni a t\u00f6lt\u00f6tt sonk\u00e1s-medvehagym\u00e1s l\u00e1ngost.<\/p>\n A Tatab\u00e1ny\u00e1r\u00f3l indul\u00f3 t\u00fara<\/strong> n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g\u00e9t mutatja, hogy a 2023-as esem\u00e9nyre m\u00e1r febru\u00e1r elej\u00e9ig t\u00f6bb, mint 2023 t\u00far\u00e1z\u00f3 k\u00fcldte be a nevez\u00e9s\u00e9t. A Gerecse 50 esem\u00e9nyt 1982 \u00f3ta minden \u00e9vben, \u00e1prilis harmadik szombatj\u00e1n rendezik meg, ami az ikonikus Turul-szobor<\/strong> mellett Tardos, H\u00e9reg \u00e9s V\u00e9rtestolna telep\u00fcl\u00e9seket is \u00e9rinti.<\/p>\n Az 50 \u00e9s a 30 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1k m\u00e1r szombat reggel 6 \u00e9s 8 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt elindulnak, m\u00edg a 20 \u00e9s 10 kilom\u00e9teres t\u00e1von 9 \u00e9s 11 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt lehet elindulni. A rajt \u00e9s egyben a c\u00e9l helysz\u00edne Tatab\u00e1ny\u00e1n a Megyeh\u00e1za t\u00e9ren tal\u00e1lhat\u00f3 t\u00farak\u00f6zpont lesz.<\/strong><\/p>\n A nevez\u00e9si d\u00edj\u00e9rt cser\u00e9be korl\u00e1tlan iv\u00f3v\u00edzv\u00e9teli lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edtanak Tardoson \u00e9s H\u00e9regen. Ezen fel\u00fcl a rajtn\u00e1l egy friss\u00edt\u0151csomagot kap minden t\u00far\u00e1z\u00f3. Akik a 40 \u00e9s 50 kilom\u00e9teres t\u00e1vnak v\u00e1gnak neki, m\u00e9g V\u00e9rtestolna hat\u00e1r\u00e1n\u00e1l is falatozhatnak a zs\u00edroskenyeres pontn\u00e1l.<\/p>\n A legalacsonyabb szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g a 10 kilom\u00e9teres t\u00e1vn\u00e1l van, ami 390 m\u00e9ter, m\u00edg az 50 kilom\u00e9teres vonalon ez 1555 m\u00e9ter.<\/strong><\/p>\n Barany\u00e1ba nem csak P\u00e9cs<\/a><\/strong> \u00e9s a Vill\u00e1nyi-borvid\u00e9k miatt ell\u00e1togatni, hanem a sokszor mes\u00e9be ill\u0151 Mecsek miatt is. Ezen a t\u00far\u00e1n els\u0151sorban a keleti oldalt ismerhetj\u00fck meg a h\u00e1rom t\u00fara egyik\u00e9n, de ha id\u0151nk engedi, akkor mindenk\u00e9pp sz\u00e1njunk egy napot a nyugati oldal felfedez\u00e9s\u00e9re is.<\/p>\n A m\u00e1jusi esem\u00e9nyen az igaz\u00e1n b\u00e1trak az 50 kilom\u00e9teres \u00fatvonalon olyan helyekre juthatnak el, mint a R\u00e9kav\u00e1r<\/strong>, a M\u00e1r\u00e9-v\u00e1ra<\/strong> vagy a sokak \u00e1ltal csak \u201emagyar Sv\u00e1jck\u00e9nt\u201d emlegetett \u00d3b\u00e1nya<\/strong>, ami \u00f6nmag\u00e1ban is meg\u00e9rne egy eg\u00e9sz napot.<\/p>\n M\u00e9g a kezd\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra is izgalmas lehet a 15 kilom\u00e9teres t\u00e1v, melynek keret\u00e9ben megm\u00e1szhatjuk a Mecsek legmagasabb hegy\u00e9t, a Zeng\u0151t, ahol a 7 emeletes kil\u00e1t\u00f3 v\u00e1r minket.<\/p>\n Aki volt m\u00e1r \u00e9jszakai t\u00far\u00e1n, tudja, hogy sosem fogja felejteni az ott szerzett \u00e9lm\u00e9nyeket. A budapesti hegyekben megrendezett t\u00fara egy t\u00f6k\u00e9letes lehet\u0151s\u00e9g azoknak is, akik nem szoktak rendszeresen sportolni, de kipr\u00f3b\u00e1ln\u00e1k ezt a m\u0171fajt is.<\/p>\n M\u00e1s esem\u00e9nyekhez k\u00e9pest r\u00f6videbb t\u00e1vokat hirdettek meg, teh\u00e1t v\u00e1laszthatjuk az 5 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1t is, aminek szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ge is csak 158 m\u00e9ter.<\/p><\/blockquote>\n A szervez\u0151k minden t\u00far\u00e1z\u00f3t arra k\u00e9rnek, hogy zsebl\u00e1mp\u00e1val \u00e9rkezzenek.<\/p>\n Az Eger Csillaga a B\u00fckkben<\/a><\/strong> megrendezend\u0151 teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00fara, ami k\u00f6zel k\u00e9t \u00e9vtizedes m\u00faltra tekint vissza. A t\u00fara \u00fatvonalait \u00fagy v\u00e1lasztott\u00e1k meg, hogy a k\u00f6rny\u00e9k legszebb kil\u00e1t\u00f3helyeit, term\u00e9szeti sz\u00e9ps\u00e9geit mag\u00e1ban foglalva panor\u00e1ma-\u00fatvonalon haladjanak a r\u00e9sztvev\u0151k.<\/p>\n M\u00e1r a legr\u00f6videbb, 15 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1n is gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 t\u00e1jakon s\u00e9t\u00e1lhatunk v\u00e9gig, r\u00e1ad\u00e1sul a hat\u00f3r\u00e1s szintid\u0151 alatt mind\u00f6ssze 600 m\u00e9ter szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get kell megtenni<\/strong>, ami m\u00e9g a kezd\u0151 sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra is egy nagyon bar\u00e1ti aj\u00e1nlat. Akik v\u00e9gig j\u00e1rj\u00e1k valamelyik t\u00fara\u00fatvonalat, azokat a szervez\u0151k a c\u00e9lban hideg \u00e9s melegitallal, valamint zs\u00edroskeny\u00e9rrel v\u00e1rj\u00e1k.<\/p>\n Az orsz\u00e1g legmagasabb pontj\u00e1n\u00e1l, a M\u00e1tr\u00e1ban kir\u00e1ndulni mindig remek d\u00f6nt\u00e9s. Az okt\u00f3beri teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00fara sor\u00e1n r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e1r az \u0151sz sz\u00edneiben pomp\u00e1z\u00f3 panor\u00e1ma v\u00e1r minket.<\/p>\n Igaz, itt minden esetben jelent\u0151s szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get kell teljes\u00edteni. A legr\u00f6videbb, 13 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1n 712 m\u00e9tert a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, m\u00edg az 50 kilom\u00e9teres t\u00far\u00e1n 2708 m\u00e9ter.<\/strong> A szervez\u0151k viszont b\u0151ven hagytak id\u0151t ezek megt\u00e9tel\u00e9re. A legr\u00f6videbb t\u00e1von 5, a leghosszabbon pedig m\u00e1r 12 \u00f3ra van a teljes\u00edt\u00e9sre. A szervez\u0151k seg\u00edts\u00e9g\u00fcl \u00e9dess\u00e9get \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t is biztos\u00edtanak majd a t\u00fara sor\u00e1n.<\/p>\n Egyre n\u00e9pszer\u0171bbek a teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00far\u00e1k, amik k\u00f6z\u00fcl eg\u00e9sz \u00e9vben v\u00e1logathatnak a term\u00e9szetj\u00e1r\u00f3k. \u00d6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fcnk most n\u00e9h\u00e1ny idei t\u00far\u00e1t, amit szerint\u00fcnk nem \u00e9rdemes kihagyni, akkor sem, ha m\u00e9g kezd\u0151 vagy!<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":51752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[132,2982,5119,1253,925,2388],"class_list":["post-51548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tippek","tag-belfoldi-turak","tag-borzsony","tag-gerecse-50-teljesitmenytura","tag-kekesteto","tag-kirandulas","tag-mecsek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51548"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52151,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51548\/revisions\/52151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Egy](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/tura-755x503.jpg\")
<\/a>Miben m\u00e1s egy teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00fara?<\/h2>\n
T\u00f6r\u00f6k kori eml\u00e9kek Budapesten<\/h2>\n
![\"G\u00fcl](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/gul-baba-turbeje-755x518.jpg\")
\n
D\u00e9l-B\u00f6rzs\u00f6nyi kil\u00e1t\u00e1sok<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/Dunakanyar-julianus-kilato-755x503.jpg\")
\n
Gerecse 50 t\u00far\u00e1k<\/h2>\n
\n
Mecsek t\u00far\u00e1k<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/mecsek-marevar-755x503.jpg\")
\n
Csilleb\u00e9rci tekerg\u00e9s \u00e9jjel<\/h2>\n
\n
Eger Csillaga – 15 \/ 25 \/ 55<\/h2>\n
\n
K\u00e9kes – Klarissza \u00fatja<\/h2>\n
![\"T\u00e1jk\u00e9p](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/kilatok.kekesteto-utazas-755x503.jpg\")
\n
![](\"https:\/\/www.startlap.hu\/utazas\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/vasut-utazas-350x285.jpg\")
\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t\tEzek a legjobb Budapestr\u0151l indul\u00f3 vonatutak<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\tElolvasom<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"