Orvos vagyok, és ezek azok dolgok, amik nélkül soha nem utazom - mindenkinek ezt tanácsolom!
Utazáshoz készülődve érdemes összekészítenünk egy csomagot a legszükségesebb gyógyszerekkel és egyéb egészségügyi termékekkel: ismeretlen környezetben ugyanis sok veszély leselkedhet ránk, különösen, ha aktív pihenésre készülünk. Dr. Amy Bannermant orvos a CN Travellernek összeszedte, mik azok a gyógyszerek, amik semmiképp sem hiányozhatnak bőröndünkből.
Ez kerüljön az elsősegélycsomagba
Dr. Bannerman azt tanácsolja, indulás előtt állítsunk össze elsősegélycsomagot, amelyet az utazás során a táskánkban vagy a hátizsákunkban tarthatunk. Az allergiagyógyszerek, a csípéscsillapító krémek és a fájdalomcsillapítók kötelező kellékek ehhez ugyanúgy, mint a ragtapaszok, kötszerek, kesztyűk és sóoldatos fertőtlenítők. Érdemes vinnünk magunkkal hasmenés elleni gyógyszereket is – ez ugyanis az egyik leggyakrabban tapasztalt egészségügyi probléma utazáskor.
Repüléskor a biztonsági kapunál felmerülő kérdések elkerülése végett mindenképp tartsuk a gyógyszereket az eredeti csomagolásban, a vényt jól láthatóan feltüntetve.
A napvédőt se felejtsük otthon
Semmiképp se felejtsük el a fényvédőt: ezt mindig érdemes magunknál tartani, hogy a nap bármelyik pontján újra bekenhessük vele arcunkat. A fényvédők esetében fontos, hogy kétóránként, illetve úszás után újra bekenjük vele magunkat az optimális hatás érdekében.
Csecsemőknek is szabad naptejet használniuk? Miben mások a gyermekeknek készült naptejek? Mekkora védőfaktor kell? Gyorstalpaló a fényvédőkről, hogy te is magabiztosan tudj választani.
Sok mindenre szükség lehet még
Dr. Bannerman emellett több kulcsfontosságú dolgot is említ, amit érdemes mindig magunknál tartanunk utazás során: a hordozható töltő, az antibakteriális törlőkendő, valamint egy többször használható vizespalack mindig jól jöhet. Emellett érdemes lehet vízszűrős palackot vagy víztisztító tablettákat beszerezni arra az esetre, ha nem áll rendelkezésre tiszta ivóvíz.
Hosszú repülőút esetén az alvómaszk valódi megváltást jelenthet, magyarázza az orvos. Emellett táskánkban mindig érdemes tartanunk egy esőkabátot is arra az esetre, ha megeredne az eső az utazás során.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Nincs tovább, megszünteti a levélkihordást a posta: mutatjuk, hol...
Rengeteg hó hullik a legszebb téli városban, amely itt van a...
Decemberben is 22 fok, nyugalom: Európa idilli szigete, ahol nincs...
A gyalogosok európai paradicsoma lett a világ legélhetőbb városa
Elképesztő, ami a Maldív-szigeteken történik - ennek a hírnek...
