A gyönyörű európai sziget, ahol nem létezik az öregedés: ez a titkuk
Ikaria egy kis görög sziget az Égei-tenger északkeleti részén, ahol mindössze mintegy nyolcezren élnek, mégis világszerte híres arról, hogy lakói szokatlanul hosszú és egészséges életet élnek. A hely az úgynevezett “kék zónák” egyike, ahol az emberek gyakran 90–100 éves korukig élnek, miközben ritkább a szívbetegség, a rák és a demencia pedig szinte ismeretlen, írja az Express.
Nem veszik túl komolyan az életet
Egy ausztrál riporter, Tara Brown azért látogatott a szigetre, hogy utánajárjon a hosszú élet titkának. Beszélgetett orvosokkal és idős helyiekkel is, akik meglepően szellemiek és aktívak voltak.
A 100 éves Gregoria Tas például napi kávézás közben fagylaltot evett, cigarettázott, és nevetve állította, hogy a vörösbor erőt ad.
Egy másik idős lakos, a 99 éves Evangela Canava szintén kiváló szellemi állapotban volt, és elmondta, hogy nem veszi túl komolyan az életet.
A helyiek életmódja sokszínű, mégis közös vonásokat mutat: egy 95 éves férfi szerint a zöldségekben gazdag étrend, a tejtermékek, a tojás és a kemény fekhely is hozzájárul az egészséghez. Úgy véli, a túl nagy kényelem ártalmas lehet, és némi nehézség jót tesz az embernek.
Mi a hosszú élet titka?
Ezt az elképzelést támasztja alá Dan Buettner kutató is, aki elsőként azonosította a kék zónákat világszerte. Buettner szerint
ezek a helyek jellemzően elszigeteltek, erős közösségekkel, és sokáig érintetlenek maradtak a modern életmódhoz képest.
Hangsúlyozta, hogy Ikarián senki sem azért él sokáig, mert erre törekedne, hanem mert a mindennapjaik természetes módon vezetnek hosszú élethez. Különösen figyelemre méltónak nevezte, hogy a nagyon idős emberek mentálisan is frissek maradnak egészen életük végéig.
Az orvosi vizsgálatok is alátámasztják ezt. Dr. Christina Chrysohoou kardiológus kutatásai során olyan százéves páciensekkel találkozott, akiknek a szíve jóval fiatalabbnak tűnt a koruknál, egyes esetekben akár húsz évvel is. Bár a genetika szerepét nem zárja ki, szerinte “valami különleges” történik a szigeten, amit a tudomány még nem tud teljesen megmagyarázni.
A kutatások végül arra jutottak, hogy a hosszú élet legnagyobb titka nem pusztán az étrend vagy a mozgás, hanem a közösség ereje. Ikarián nincsenek generációs határok: az ünnepeken fiatalok és idősek együtt vannak, senki sem marad magára, és az emberek a legidősebb korban is hasznosnak érzik magukat. Ez a közösségi összetartozás, az életcél megléte és a jó társaság biztosítja nemcsak a hosszú, hanem a jó minőségű életet is.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy ne maradj le a legérdekesebb cikkekről!
Ajánljuk még:
Ezzel a trükkel biztosíthatod, hogy üresen maradjon melletted az...
Kitálaltak a szállodai dolgozók: ezek a fertőzések melegágyai a...
Komoly pénzbüntetést kaphat, aki itt papucsban indul túrázni
2026 egyik legjobb úti célja lehet: ezt a mediterrán országot...
Egy vidéki panel áráért lehet egy saját szigeted, de van a...
