Segít, hogy formába lendülj karácsonyig: 30 perc aerobik, ami magával ragad a ritmusával

Rendszeresen végezve, egészségtudatos táplálkozás mellett összességében minden testmozgás valamilyen szinten anyagcsere-gyorsító hatással bír, ám egyes edzéstípusok, köztük az aerobik ...