"Se érzelmi evés, se falásroham esetén ne próbáljunk meg ellenállni vagy megálljt parancsolni magunknak."

Az érzelmi evés, illetve annak egyik kategóriája a stresszevés egyfajta megküzdési mechanizmus, amit arra használunk, hogy adott helyzetben kezelni tudjuk a bennünk feltörő érzelmeket.