A nagy vízmítosz, amiben milliók hisznek! De mi az igazság?

A nyári hónapokban a meleg miatt többet izzadunk, aktívabbak vagyunk, ezért a testünk fokozottabban igényli a folyadék bevitelt.

Ilyenkor a vízfogyasztás témája reflektorfénybe kerül és gyakran kapjuk "jótanácsként", hogy igyunk legalább 3 liter vizet naponta.

Vajon tényleg mindenkinek ugyanannyi vízre van szüksége?

Vagy ez csak egy mítosz lenne, a