Hihetetlen! Csináld végig ezt a napi 12 másodperces gyakorlatot, többet ér, mint 100 felülés
Feküdjünk hanyatt, karjainkat tárjuk szét, hogy úgy nézzünk ki, mint egy nagy T betű. A tenyereinket fektessük le a talajra.
Feküdjünk hanyatt, karjainkat tárjuk szét, hogy úgy nézzünk ki, mint egy nagy T betű. A tenyereinket fektessük le a talajra.
