Kalóriagyilkos kardió torna kezdőknek: 30 perc alatt a teljes testet megdolgoztatja

A tartós fogyás egyik alapvető pillére a kalóriadeficit, ami nem éhezést jelent. Ahhoz, hogy a szervezet a zsírraktárakhoz nyúljon az energiafelhasználás során, nyilvánvalóan kevesebb ...