Alvási tanácsok nyári éjszakákra

A kutatók először azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt legalább egy órával kezdjünk elcsendesedni és pihenni. Ne eddzünk, és ne végezzünk semmilyen más intenzív testmozgást.
wellandfit.hu4 éve
Tovább olvasom

Még több friss hír

Mai nap hírei