Ez a javasolt tisztálkodási mód aranyér esetén

Dr. Bánfalvi Péter proktológus hívta fel a figyelmet egy fontos problémára egy TikTok-videóban. A szakember szerint sok intimtörlőkendő erős zsíroldó hatású anyagokat tartalmaz, amelyek leoldják a bőr természetes védőrétegét. Ha ez a réteg megsérül, a bőr könnyen begyulladhat, viszkethet, sőt, a székletmaradványok is könnyebben okozhatnak fertőzést.

„Az intimtörlőkendő nagyon sok zsíroldót tartalmaz, ennek hatására a bőrt védő zsírréteg leoldódik. Ha ez megsérül, akkor az összepálló bőr a székletből befertőződhet, viszketést, gyulladást okozhat, amit újabb törlővel próbálunk megszüntetni – ördögi kör. Inkább vízzel tisztálkodjunk” – hangsúlyozta a proktológus. Ezzel meg is fogalmazta az egyik legfontosabb alapelvet: a víz a legjobb tisztálkodószer aranyér esetén.

De már az is nagyon sokat számít, mennyi időt töltünk a mellékhelyiségben. Sokan hajlamosak hosszasan üldögélni a vécén, akár könyvet, akár telefont kézbe véve, ám ez a szokás az aranyér egyik legnagyobb szövetségese. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a székletürítés ne tartson tovább öt percnél. Ha ennél hosszabb időre van szükség, akkor érdemes életmódbeli változtatásokkal könnyíteni az emésztést, mert a túlzásba vitt ücsörgés csak növeli a végbélre nehezedő nyomást. A mobiltelefon tehát jobb, ha a táskában vagy az asztalon marad, a mellékhelyiségben nincs helye.

Nem szabad erőlködni

A másik komoly hiba, amely sok aranyérrel küzdő embernél előfordul, az erőlködés. A székelést soha nem szabad kierőltetni. Ha nincs inger, felesleges a vécén ülni, mert az csak tovább rontja a helyzetet. Az erőlködés ugyanis megnöveli a nyomást az aranyeres csomókban, és könnyen vérzést és további tágulatot okozhat. Ehelyett inkább érdemes odafigyelni a táplálkozásra: a rostban gazdag étrend, a bőséges folyadékbevitel és a rendszeres mozgás mind hozzájárul ahhoz, hogy a széklet puhább legyen, és ne kelljen erőlködni.

Kerüljük az illatosított papírokat!

Az sem mindegy, mivel töröljük meg az érzékeny területet. A színezett, illatosított vagy éppenséggel puha, fehér, illatmentes papírok is könnyen felsérthetik a bőrt. Aki pedig biztosra akar menni, használjon vizet, hiszen a bidé vagy akár egy egyszerű kézi zuhanyrózsa sokkal kíméletesebben tisztít, mint bármilyen papír vagy nedves törlőkendő.

A hőmérséklet sem mindegy

A vízzel tisztálkodásnál fontos, hogy ne túl forró, de ne is jéghideg vizet használjunk. A langyos hőmérséklet a legkíméletesebb. Nem kell erős vízsugárral spriccelni, sőt, a túl erős nyomás inkább árt, mint használ. A cél a gyengéd öblítés, amely eltávolítja a székletmaradványokat, de nem irritálja tovább a bőrt.

Ha valaki mégis ragaszkodik a nedves törlőkendőkhöz, akkor is érdemes hipoallergén, alkohol- és illatanyagmentes változatot keresni, de ez is inkább csak átmeneti megoldás legyen. A szakemberek többsége egyetért abban, hogy a kendők mindennapos, tartós használata nem ajánlott. A higiénia fontos része a szárítás is: az egymásnak fekvő, nedves bőrfelületek könnyebben begyulladnak, ezért tisztálkodás után puha törölközővel, finoman kell felitatni a vizet, vagy akár hideg levegős hajszárítóval megszárítani az érintett területet.

Az aranyérrel élők számára különösen jótékony lehet a rendszeres ülőfürdő is. Egy langyos vízzel töltött lavórban vagy speciális ülőkádban tíz-húsz perc pihentetés nemcsak megtisztítja a területet, hanem javítja a vérkeringést és csillapítja a gyulladást is. Sokaknak ez a módszer hozza meg a legnagyobb enyhülést a viszketés és a fájdalom ellen. Az ülőfürdőhöz nem ajánlott illatosított fürdőszereket használni, de egy kevés szódabikarbóna vagy Epsom-só segíthet, ha orvos is jóváhagyja.

A megfelelő táplálkozás lehet a megoldás

Nem szabad megfeledkezni az életmódbeli tényezőkről sem. Az aranyér kialakulásának egyik fő oka a székrekedés, amelyet megelőzhetünk bőséges folyadékbevitellel, napi 25-30 gramm rost fogyasztásával és rendszeres testmozgással. Már egy rövid séta is sokat számít, hiszen javítja a keringést és támogatja az emésztést. Érdemes kerülni a túl fűszeres, zsíros ételeket, valamint az alkoholt is, mert ezek súlyosbíthatják a tüneteket.

HIRDETÉS

 

Proktis-M tisztítóhab – az igazi tisztaság érzése

 

A Proktis-M tisztítóhab egyedi összetételű lemosó hab, amely dörzsölés nélkül tisztítja, ápolja és nyugtatja a végbélnyílás környékét. Aranyérbetegség és egyéb proktológiai problémák esetén – amikor a hagyományos tisztálkodási módszerek kellemetlenséget okozhatnak – érdemes a fájdalommentesen alkalmazható Proktis-M tisztítóhabra váltani. A higiénikus használatot biztosító felpermetezés miatt kézzel nem is kell érinteni az érzékeny területet. A Proktis-M tisztítóhab nyugtató összetevői – mint a bizabolol, a borsmenta és a körömvirág – ápolják az érzékeny bőrt. Különösen ajánlott aktív aranyeres tünetekkel rendelkezőknek, proktológiai műtéten átesetteknek, várandós nőknek és kismamáknak, valamint mindenkinek, akinek fontos a gáttájék megfelelő higiéniája.  

 

 

Patikában kapható kozmetikum/ Fotó: Phytotec Hungária Bt.